達人專欄熊門太極拳推手～定步單手2摺疊穿點推法
1.甲乙兩人對立，各將右足踏進一步，彼此入襠，坐實左腿，子午線相對；右手臂作半圓形，成45度斜橫於胸前，手心向內，二人右手臂相互沾著，左手置於左腰際旁，手心朝上。如圖。
2-1.甲腰胯轉正，以腰腿勁翻腕，掌心向上，直點刺乙之咽喉；重心隨前刺時移至右腿，成右前左後之弓步式，如下圖白褲者。
2-2乙俟甲刺來，將至未至時，右手翻轉，掌心向上，以右肱部沾連甲之右肱；配合腰腿往後坐步，引撥甲點刺咽喉之手往右偏化，如上圖黑褲者。
3-1.乙趁勢以腰腿勁直點刺甲之咽喉，成右前弓左箭之弓步式；
3-2甲再趁勢鬆化，姿勢要領同2.。如圖。如此反覆練習。
＊定步單手摺疊穿點推法，還有個變化推法
4.5-1.同上1.&2-1。
5-2.乙俟甲刺來，將至未至時，右手翻轉，掌心向下，以右手腕外緣沾連甲之右手腕內緣
配合腰腿往後坐步，引撥甲點刺咽喉之手往右偏化。如圖。
6-1.乙趁勢以腰腿勁直點刺甲之咽喉，成右前弓左箭之弓步式，如下圖黑褲者。
6-2.甲再趁勢鬆化，姿勢要領同5-2，如下圖白褲者。
如此反覆練習。
注意：練習定步單手摺疊穿點推法時，二人之手不可或離
