達人專欄定步雙手推法2：立圓按履推法
0.甲(白褲)乙(黑褲)兩人對立，各將右足踏進一步，彼此入襠，坐實左腿，子午線相對
右手臂內作半圓形，成45度斜橫於胸前，手心向內，甲乙右手臂相互沾著，左手置於左腰際旁，手心向上。如下圖。
1.甲右手翻腕，手心向下，採按乙之右手腕，左手附貼於乙之右肘，向乙之胸前按出，成右弓左箭步，如圖(甲）。
乙應甲之按勁，向後鬆化，右手肱沾黏甲之雙手，手心向下，左手掌附貼於甲之右肘，俟甲勁將至未至時，右手臂略作彎曲，腰腿左轉，向左後鬆化，如圖(乙）。
乙應甲之按勁，向後鬆化，右手肱沾黏甲之雙手，手心向下，左手掌附貼於甲之右肘，俟甲勁將至未至時，右手臂略作彎曲，腰腿左轉，向左後鬆化，如圖(乙）。
2.乙續以腰腿勁向上繞圓掤起，腰腿右轉，順勢往右履下，成四六步，如圖(乙）。
3.乙履後，轉按向甲胸前按出，如圖(乙)。
4.甲應乙按，亦轉鬆化為履按，如此周而復始，循環練習。
