達人專欄3熊門楊家推手～定步單手4立圓推法
0.甲(白褲)乙(黑褲)兩人對立，各將右足踏進一步，彼此入襠，坐實左腿，子午線相對。右手臂內作半圓形，成45度斜橫於胸前，手心向內，甲乙右手臂相互沾著，左手置於左腰際旁，手心向上。如下圖。
1.甲右手翻掌，手心向上，向乙咽喉點次。如下圖白褲者。
甲勁將近乙之胸前子午線偏左時，乙即掌心向下，以右肱引掤甲之右手，往左後斜化，
重心後移，成坐實左腿之步。如下圖黑褲者。
甲勁將近乙之胸前子午線偏左時，乙即掌心向下，以右肱引掤甲之右手，往左後斜化，
重心後移，成坐實左腿之步。如下圖黑褲者。
2.乙動作不停，腰腿右旋，以右手配合腰腿之勁掤起，由左向上、向右轉下，順時鐘方向繞一圈，至胸口時，翻掌，手心向上，如下圖黑褲者。
3.動作不停，乙向甲咽喉點刺，成右前左後之弓步式，如下圖黑褲者。
此時，乙變為點刺，甲變為化。
3.動作不停，乙向甲咽喉點刺，成右前左後之弓步式，如下圖黑褲者。
此時，乙變為點刺，甲變為化。
乙右掌點刺出近甲胸前子午線偏左時，甲即掌心向下，以右肱沾黏乙之右手往左後斜化
重心後移，成坐實左腿之步。如下圖白褲者。
重心後移，成坐實左腿之步。如下圖白褲者。
4.甲動作不停，右手向左後、向左、向上，順時鐘方向繞一圈，
至胸口時，翻掌，準備向乙咽喉點刺，如下圖。
至胸口時，翻掌，準備向乙咽喉點刺，如下圖。
刺出後如1.圖。如此反覆練習。
＊如果甲右掌點刺近乙胸前子午線偏右時，乙即掌心向下，以右肱沾黏甲之右手，
往右後斜化，如下圖黑褲者。
往右後斜化，如下圖黑褲者。
＊練習定步單手立圓推法時，二人之手不可或離。
＊若要練習左式立圓推法，則以左足邁前一步，以左肱互相沾連，其餘動作要領同右式。
