達人專欄熊門楊家推手～活步雙手推法7：大履(一)
0.甲(白褲)乙(黑褲)兩人對立，各將右足踏進一步，彼此入襠，坐實左腿，子午線相對右手臂內作半圓形，成45度斜橫於胸前，手心向內，甲乙右手臂相互沾著，左手置於對方右手肘旁，手心向下。如下圖。
1.甲右腳向乙中襠跨進半步，同時雙手配合腰腿向乙胸前按出，重心移至右腳，成右弓左箭步，如圖(甲）。
2.乙被按，左腳往後方退半步，同時右手肱往上掤，左手仍附貼於甲之右肘，重心移往左腳，右腳向後退一大步，如圖(乙)。
3.乙動作不停，同時右手採執甲之右腕，左手附貼於甲之右肘，往右後方履下，如圖(乙)。甲被履，右腳隨即向前跨半步，鬆胯下沉，如圖(甲)。
4.甲左腳再向前進一步，重心移至左腳，下沉，同時右手沉肩屈肘成45度斜橫於胸前，左手貼附於右腕內，如圖(甲)。
甲動作不停，右腳再進一大步，成右弓左箭步，隨即以腰腿勁向乙胸前擠出，如圖(甲)。
5.乙被擠，左腳向後鬆退一大步，同時右手採執甲之右腕，左手附貼於甲之右肘，以沾黏勁引化甲之擠勁於右側，隨即右腳向前進半步，同時雙手向甲之胸前按出，如圖(乙)。
甲被按，隨即鬆化、採履，動作要領同2.-5.說明。依此循環練習。
