今天要和你分享的是關於「同溫層」
你的生活中有自己的同溫層嗎，你覺什麼是同溫層呢?
說到同溫層，我們可能很直覺會想到同溫層就是一群人在擁有相同價值觀﹑沒有刺激﹑和諧卻又不會成長的封閉系統裡互相取暖；因此，常常可以看到有人說要勇敢的踏出同溫層，才能讓自己成為更好的人。
最近，我有一個新的體悟，「同溫層可能不只是同溫層」
過去的幾個月，我退出了一個從學生時代就一直在的群組
原因是我覺得在裡面聊天的氛圍已經不適合自己現階段的心理
這不代表誰不好，而是彼此的發展階段的目標不同。
在剛開始，我覺得很棒，終於不會再看到一直跳出的通知，點進去後又看到與自己三觀不合的內容
然而，在一段時間都沒看到不斷跳出的通知後，心裡一直感覺有一個地方空空的，似乎身體也習慣了每天看到不斷的看到那這個群組的通知。
於是，在幾個月後，我又重新加入了群組，雖然感覺裡面的交流還是像一台老電視一樣，總是撥放著重複的內容，但心卻好像稍微安定了下來。
這讓我想到曾經在《精神分析治癒之道》書上讀到的內容，書中表示一個人曾經長期身處過的環境﹑家庭﹑文化﹑語言﹑氣味﹑聲因都可以讓他感受到被支持，從而感覺到力量和完整，即使是不好的環境也同樣如此。
書中舉了一個例子:
「當他們作為人群中個一員時，因為體驗和大家一樣的存在，坐著相似的工作，共享著相似的偏見和偏好等等，從而感受到強大和完整，任何一個離開過熟悉的環境(比如到外國去)一段時間的人，都能回憶被與自己相向的人包圍時，那種被支持的感覺。」
以前，我總是納悶為甚麼有些人會留在一些不好的關係﹑家庭﹑工作﹑社會中。
現在我明白，這些看似不好的環境或是同溫層，或許不是只有負面的意義，其實也提供了一定的支持力量，只有在失去時，才會被我們所意識到。
因此，當我們想離開一個地方時，或許要做的第一件事情，不是馬上打包離開，而是先問自己:「為什麼我們這麼急著要離開?」
離開是因為我們清楚自己要的是什麼，還是是一種逃避?
同時，我們也要檢視有的資源，合裡的評估離開了這個地方之後，我們在其中獲得的支持又可以從哪裡獲得。
很喜歡尼采說的一句話，「一個人知道自己為什麼而活，他就可以忍受任何一種生活」
只有我們看清楚自己正在拿什麼換什麼，才能發現自己也有獲得好處，看清楚為何選擇，才能真正的為自己的選擇負責。
希望這篇文章對你有所啟發。
