今天要和你分享的是一個很多人都會有感的話題「選舉」
台灣每兩年就會經歷一次選舉，似乎，選舉的氛圍已經是生活的背景音
每當選舉時，各黨派參選人都會利用各種方式來拉抬自己的聲勢
例如造勢晚會﹑宣傳圖卡﹑懶人包﹑政論節目等等…
這些節目和活動，是許多人吃飯時的配菜，吃飯時一定要看著這些節目，碗裡的飯菜才會更對味
也有些人在這之中得到聊天的談資，更有些人則從中看到了自己對未來的希望。
然而，這樣的盛況，卻也造成了一些人的困擾，最常見的像是父母與孩子之間的政治理念不合，父母覺得孩子的歷練不夠還不懂，孩子害怕父母被假訊息所欺騙
這樣的衝突，讓許多家庭的關係在選前都變得緊張，甚至有些家庭因支持的候選人不同，造成關係的斷裂的遺憾。
當人在不理性的時候，往往時候說話會太過直接，有時只是不喜歡一個候選人，罵著罵著，就不小心連支持他的家人也被一併拖下水
例如:
「這個候選人不尊敬老人，你怎麼會投他，真的是白養你了」
「年輕人現在日子過太好，他們想打仗過苦日子就讓他們去吧」
「你如果沒有要投OOO，明天你就自己過去吧」
「這個候選人歧視女性，你也是一樣嗎」
這樣的對話，讓很多人因此感到受傷，不願意在與家人談論這個話題，甚至有人因此離家出走
心理感覺自己明明是對方最親近的人，卻對方被擺在了次要的位置，好像自己並不重要。
你曾經有過因為政治與家人有矛盾的經驗嗎?
為什麼只是因為支持的立場不同，就讓人引發這麼大的情緒反應?
其實，這和我們的理想與自尊有關，心理學家發現，孩子在早期成長的過程當中，有一個方向的發展是「父母是完美的，而我是父母的一部份」，藉由認同這樣的幻想，孩子可以感覺到自己是有活力和力量﹑自尊也提高了，同時，父母作為孩子的理想，也提供了發展的目標。
在成年人身上，雖然大部分的人不會有自己與所支持的對象融合的幻想，但是藉由認同候選人，也一定程度上提高了自己的自尊。
當人們聽見自己支持的人遭受非議時，其實也關連到了自尊。
換句話說，在討論政治的時候，如果對方不是自我概念很好的人，聽見與自己不同的意見時，他們所聽見的，可能不僅僅是候選人的缺點，而是連同自己一併也遭到指責。
因此，當我們在表達這些觀點的時候，可能會覺得自己只是在說出不同的觀點，對方卻突然情緒很大。
這是因為在當事人聽起來，除了感覺你沒有同裡他的感受之外，可能還感覺到你是一個良好感覺狀態的破壞者阿。
可以想想看，這是不是你與對方討論的初衷，你所說的話，真的有為你的目的所服務嗎?
我們可以如何表達彼此的在意，又讓彼此都能安全落地?
在討論政治的時候，具體上提供你三個方式應對:
1.狀態不好的時候，可以先不要急著回應，你可以溫和堅定的告訴對方，你現在沒辦法聽，或是先拉開距離，等到你覺得可以的時候再聽對方說。
2.如果你只是想聽聽對方怎麼想的，可以透過先設定目標，以終為始，就不容易因為聽到一半覺得與自己意見不合就吵了起來，偏離了原先傾聽的美意。
3.在對談中，如果你也有想表達意見的地方，我們可以透過承接+表達的句型，來表達你的看見。
例如:
「聽完你說的話，我也覺得核電是一個安全的隱患，那我們可以怎麼解決綠能發電量至今還沒達標的問題?」
透過這樣的問句，不僅讓對方感到自己說的話有被聽懂，我們也從中找到支點，讓對方明白，在你的世界裡，看到了什麼，可能也是對方需要多知道的，而不是直接的打壓對方的心意。
祝福你
