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心流

深海天空 | 2023-05-07 20:30:04 | 巴幣 570 | 人氣 300

寫文背景:最近想推廣古文明資料給認識的朋友和網友,由於他們是對這方面零基礎從未接觸過的人,可能不感興趣,所以我想先介紹給他們「心流理論」,讓他們明白雖然一開始對某些事物不感興趣,但一旦接觸之後也未必完全沒興趣。希望讓他們不要這麼快把話給說死,就這麼斷定對古文明真的沒興趣。


正文

  在生活中,總有一些事物,可能是一個新興的概念、一個陌生的領域、或是一個看似難懂的知識,讓我們一開始覺得毫無興趣。

  這種興趣的缺乏,並不是因為我們真的不喜歡,而是因為缺乏瞭解和接觸的機會。一旦我們開始接觸這些事物,瞭解到更多相關的知識和訊息後,也許會發現,原來我們對這些事物的興趣並不是原先所想的那樣無趣。

  這種現象在心理學中也有相應的理論支持,即著名的「心流理論」Flow (psychology),根據這個理論,當一個人投入一個具有挑戰性和有意義的事物時,會進入一種專注又愉悅的心理狀態 -「心流狀態」,在這時候自身會完全沉浸在一個“忘記時間”的忘我狀態,並且對事物產生高度的投入和興趣。

  舉個例子:「玩手遊會覺得時間過得特別快」、「遊戲(或轉電視節目&看電影)一開始還沒玩(看)之前覺得不好玩(看),一玩(看一眼)之下就欲罷不能停不下來」相信每個人都有這樣的類似經驗。

  主因在於玩遊戲時,通常會遇到各種關卡和任務,同時也會因為遊戲本身的設計而感到有趣而進入心流狀態,此刻玩家會專注、沉浸於遊戲中,暫時性忘記時間的存在,這也解釋了為什麼許多人在玩得當下會感覺時間過得特別快的原因。

  當然,這並不是鼓勵大家嘗試去玩各種手遊,僅僅就解釋心流理論而言,打遊戲是最通俗易懂心流理論的一個經典例子而已。其實只要能夠找到自己感興趣的事物都好,不論玩遊戲,還有很多其他的興趣,比如電繪、收藏、拍照、學語言、寫小說、寫日記、看動畫、看Vtuber、看電影、旅遊、彈奏樂器、天文學、算數學、寫程式、PO廢文、發呆放空和睡覺等。(假若真的沒有感興趣的事物也沒有關係,就是繼續尋找。)

WIKI參照:興趣愛好總表

  然而有些人可能會覺得某些興趣很頹廢、沒有意義,比如上述提到的玩遊戲,認為這是在浪費時間且又會讓人沉迷;不過我認為“只要”是當事人自己認為這樣做是有意義的、並不覺得是浪費的,那就完全不必在意他人的觀感。

  因為從心流理論的角度來看,當從事的活動能夠讓自己全神貫注、忘我於此的狀態不僅能帶來愉悅的體驗,還能夠提高人的創造力和效率,所以只要從事的興趣能夠讓人進入心流狀態,就已經具有很大的意義了。

  例如:一個業餘作家(就像巴哈非常多當成休閒在寫的小說創作者一樣)在心流狀態專注於寫小說時,他可以完全投入並專注於寫作,創造力和生產力都會因此提高,使他用更快的速度來成稿,寫出更高質量的作品,這樣的情形也能套用到其他需要高度專注力的工作,例如插畫、素描和書法等。

  不同的人有不同的興趣,也有不同的人生價值觀和追求,因此判斷一個興趣是否沒有意義並不應該單純從他人的觀點出發和賺錢與否的考量,而是應該從個人的角度出發。只要這個興趣能夠讓自己忘卻時間、忘卻煩惱,並且在其中找到其中樂趣和意義,那麼這個興趣就是有價值的!不必被別人的看法束縛,去追尋自己喜歡的興趣,因為只有自己知道什麼對自己最好,才能真正讓自己感到充實和快樂。

  像我自己喜歡研究古文明、外星人、看歷史的翻案文章(推翻前人的理論)、陰謀圈話題、追日本新番、看Pixiv和Twitter上的日本繪師的插畫、看MLB棒球等各種興趣。但如果真的要和認識的朋友、網友私心推廣的話,那我肯定是會毫不猶豫地介紹古文明給他們的,因為我認為這題材是任何年齡層都能感興趣的話題。即使對方“玩遊戲的心流狀態”再怎麼強烈(再怎麼熱愛打遊戲),一接觸到古文明,我相信對方也會立即放下手邊遊戲,被“古文明的心流狀態”所吸引的!

  或許對方一開始聽我這麼說,可能對古文明還是不感興趣,那可能是因為他還沒有完全進入心流狀態、理解古文明重要性的緣故。在這種情況下,我會不厭其煩地向他介紹古文明的魅力。不過在經過我詳細地一番介紹後,他仍然不感興趣,出於尊重個人的自由意志,那我就不會再強迫推銷給他,但我們還是可以尋找其他共同興趣,互相瞭解。

  因此對於那些一開始只看一眼就覺得某些事物認定毫無興趣的人來說,建議不要過早斷言自己的興趣和立場,而是保持開放的態度,去探索和發現自己的潛在興趣,或許僅僅只需要給自己多一點時間和機會,稍微接觸一下,透過不斷的暸解,就會發現到一個新世界。

創作回應

Lee~
讚!
古文明我也很有興趣
2023-05-07 23:04:51
深海天空
耶((同好 握手! 日後會再整理相關資料打成一系列文章的 敬請期待!!
2023-05-08 10:01:47
assas
我也有興趣
2023-07-16 18:43:22

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