有個狀態是可以只待在舒適區不動最好，就是在你資源超過一個門檻，資源會自動越來越多，這種人為富二代或是在台灣已經擁有好幾棟房子出租的人，那麼你若不是這些人，你就不該待在一個圈裡太久。
我們的大腦會去適應你的外在環境，從而開始調整我們的身體與心理狀態，用運動來比喻，若是慢跑選手，他們的體型會很瘦，省去了很多脂肪與不必要的肌肉，為了就是能夠幫助你可以跑得更久，更輕盈，相反的做三項健力的運動員，為了要讓身體能夠扛住這樣大眾量的槓鈴，身體必須長出更多肌肉。
你現在想要擁有肌肉的身材，只是要你現在去扛 100 公斤重對你而言會讓你受傷，於是要求你現在只要去運動就好，讓大腦意識到你的行為開始變化，這會有什麼結果?
在你開始運動後，去回想運動後讓你產生什麼樣的好改變? 這些好改變會漸漸地讓你大腦傳遞新的訊號給你，比如說你原本討厭運動，但是發現你運動後有越來越多好的回饋，那麼你的心態會漸漸地開始喜愛運動，甚至越來越多運動的理由。
心理層面，比如你外在很節儉，都是使用最便宜，CP 值最高的物品，住最便宜的房子，摳門摳到家，那麼你的心理層面可能會想著，只有便宜才是最好的產品，能用的情況下更便宜才是最好的，任何更貴的都是錯誤的，在你萌生這念頭後，你的世界裡就不會再有高價值產品，而是超低價沒質感而仍然具有功能性的產品。
其實這就跟喜歡一個人是一樣的道理，生物之間吸引的底層邏輯就是繁衍價值，男生是否擁有孕育、並保護下一代的資源與能力，女性是否能讓下一代維持吸引力來繼續繁衍，當吸引力促成之後，每個人都會有喜歡對方的理由，可能是正直、個性好、溫柔、體貼，但這都是在你成功受到吸引後，大腦提供給你的事後解釋。
曾經看過國外一則例子，有國外影響力者是很支持素食多年，有天他開始吃肉之後，發現身體長期下來的不良症狀都變好了，之後她開始轉變支持肉食在生活裡，所以人的認知會隨著外在變化開始產生不同的支持理由。
但也有素食者認為開始吃素後身體漸漸變好，心情也變愉快了，假設這句話成立，我們可以大膽猜測，很多時候是我們只要內心相信，接著透過實作後有得到自己要的生活成果，那麼這件事情就為真，接著就對素食領域更加相信，但這部分又是人類信念領域要探討的議題，就暫時講到這裡。
我自己是肉食主義，從小時候就如此，我也翻過很多資料，只不過資料都是說研究報告顯示吃肉的營養會比吃素來的好，但我畢竟不是那位實驗的科學家，這中間有沒有利益關係也不清楚，就跟素食者提倡的一樣，吃素能不能更健康? 甚至環保救地球? 就算有跟學根據我也很難相信。
因為現在的科學從量子被發現之後就開始變了，現在的科學實驗皆有「假設條件」為前提，所以我認為真正要準確，是你自己做實驗後得到你要的結果，那就是你世界的真相，而你的真相能不能變? 我認為是可以的。
這就像以前的科學在發現量子後，大家就不會篤定科學是真理，科學變成是自我懷疑的過程。
而你對你的大腦，你的世界觀，也要保持懷疑，我會這麼想「我現在斷食多年加上多吃肉與高油脂食物，體脂肪的確下降，但吃菜就不好嗎? 喝酒就不好嗎? 飲料與糖就不好嗎?」
我本身是對菸酒沒興趣，但對於喝飲料與糖就很有趣，我的世界觀認為飲料與糖是不好的，但目前我還沒找到不吃糖的好處在哪裡，於是目前仍然會維持，但是呢，我相信原型食物才是對身體好的，所以當我開始吃原型食物，我的身體才回走到我想要的健康狀態，只是我現在很願意敞開心胸讓飲料與糖近來我的世界。
這些思辨的方式，也是幫助你走出舒適區，你是肉食主義，難道就要討厭素食主義者嗎? 當你討厭他，難道就不能了解他嗎?
然而，當你開始去了解素食主義者的理念，你會發現漸漸也不討厭，因為你理解每個人的立場不同會產生不同的解釋，而你，把自己生活過得好，把自己的客群經營好就好。
不一定要經營自媒體或做生意才會有客群，你周遭會來問你問題的人也是你的客群，你就是他們某些領域的意見領袖，我自媒體做自我提升主題，但來問我問題的朋友都針對行銷或經營上面的領域，而我不經營行銷是我認為我不夠格，另外就是覺得枯燥。
反而自我提升這主題沒有誰專不專業，而是講述自己的生活歷程，經驗是很獨特的體驗，我也樂於分享。
拓展舒適區的目標，是進入你想要的那個生活環境，當你現在過得很好，人自然就會怠惰，所以以前人家說的退休養老，換句話說就是讓大腦神經停止運作，當大腦長期不運作就會開始讓身體進行節省工作，也就是縮短思考能力、減少肌肉量。
而最節省能量的方式，就是死亡並肥沃大地。
達人
