主題 達人專欄

DAREBEE上千種運動課表免費下載

Jinny | 2020-11-18 18:00:04

不用安裝、不用註冊、可直接電腦/手機網頁瀏覽,提供1300+各種運動課表和飲食菜單的健身資料網站。


  有鑒於現在隱私侵犯與個資安全日益嚴重,來自國家機器會蒐集資料的不安全產地的軟體,恐會造成要求過多權限的疑慮和被有心者挪作它用的問題,比如這個Keep:Keep 免費居家健身訓練 App,人性化幫助養成運動習慣

  所以這邊反其道而行,改推薦一個免費跨平台的DAREBEE

  基本上有各種主題的運動課表,各個課表都有PDF檔可下載,網站上有計時器可以用,也有影片頻道。


  若要將DAREBEE跟Keep做比較,基本上Keep最重要的功能就是一種懶人包式的運動挑戰,安排課程動作後要求你定時運動並且完成21天或30天的挑戰。

  這項挑戰功能在DAREBEE也有,任君選擇 。使用方式舉例來說像這個30天喝水挑戰,其實你只要達成之後開網頁點一下就可以每天做紀錄,只要不清理瀏覽器cookies,即使你隔天再開網頁也還是會保存紀錄,完全不用註冊跟登入帳號,更不用安裝app到手機裡。

  如果有其他離線使用需求的話,也還是可以用他們的app ,不要求任何手機權限。


  DAREBEE也特別提供各種可列印成紙本或3D列印的電子檔,讓你在無網路的狀態也能記錄你的運動成果,享受達成目標後得到的成就勳章。


  喜歡紙本貼牆壁上提醒自己的也有提供PDF讓你可以印出來,跨平台的介面友善且泛用性高,又沒有隱私個資疑慮。推薦給各位。

56 巴幣: 14
甜在心饅頭
該運動了......(捏肚子)
2020-11-18 18:13:02
Jinny
我也是QQ(捏著一圈游泳圈)
2020-11-24 12:41:14

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