3月騎行狀況&嘗試單程50km達成！

50km截圖！


我預設的配速是2km/5min，也就是24km/hr
今天狀態很不錯，結果是均速是26.88km/hr，我覺得很滿意
我騎的路線單趟約13km，大約30分鐘，我會喝一次水，休息30秒~1分鐘左右
我是準備500cc的舒跑和水混合，前2趟約喝一半，第3趟完成時全部喝掉(輕量化?XD
有點不可思議的是第三趟開始感覺身體有更多力量，到第四趟上坡時我甚至繼續用大盤騎
我騎這條路線平常都是上坡小盤，下坡大盤
也是聽社群的車友建議，要拉高踏頻，才開始在上坡時使用小盤
我剛開始都是大盤幹到底XD，只有要停下來才會換小盤給起步用
起初我的踏頻約70，現在有慢慢改善了
在這邊推薦一下我創立的line社群，目前有47人，歡迎車友加入喔！
https://forum.gamer.com.tw/C.php?bsn=60562&snA=905&tnum=1
最近也開始練習抽車，好像有慢慢抓到感覺了，爬坡和衝刺很好用
不過體力條真的是用噴的XD，之後要再慢慢降檔邊休息，期間可以拉高速度及轉速感覺很不錯


3月騎行總里程432.7km，均速24.44km/hr
相較2月騎316.9km，均速22.26km/hr
我覺得進步的很有感XD，希望4月可以達到均速25km/hr
今天是騎行day63，總里程794.2km

現在天氣不會那麼冷了，平日晚上騎感覺很舒服
我甚至會短袖車衣和車褲就出門了，平日晚上大約都騎13~15km
假日白天就要注意防曬，我是會照到太陽的地方會擦防曬，太陽真不跟你開玩笑
現在平日想要練習衝刺能力，可以提早收工也不錯

禮拜四晚上就有騎到均速27.59km，不過只有14km啦
也是有想把平日的里程拉高至26km，但短時間應該還是維持現況13~15km
假日就有時間，可以練習耐力，慢慢拉長距離吧！


除了好天氣，乾的路面，風速也是需要納入考量的，以後風速30km/hr我不會出門...

以下為騎行時拍的一些照片

(這天騎到一半居然飄雨，蘋果的天氣預報真的很不準...)


(第一次吃果膠，奇妙的味道，我覺得要搭配飲料)


(晚上穿痛T騎)

開始騎行後一切都蠻好的，只是最近錢錢噴的有點快

買了一副運動眼鏡($12,000)

然後我又想買運動攝影機了...最近在看insta360系列，下個月再說吧

想起動畫new game有一段，好像是說青葉、寧寧、螢
即使3人分開也無所謂，只要彼此都持續前進就會感覺聯繫在一起之類的
所以，我也要繼續前進！明天的我要比今天更強！