懶人包：
1、由日本團隊研究小鼠發現並把論文在2023年12年22日發表在Nature子刊上
2、基礎獎勵機制：正面感受→多做；負面感受→少做
3、機制的誤用：負面→多做，造成惡性循環
4、機制矯正：所有人事物的好壞結局都是50%
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【研究發現】
2023年12月22日，日本北海道大學和京都大學的科學家在Nature子刊上刊登了他們的研究成果：
大腦內的『中縫核』(MRN)與『背側縫核』(DRN)兩部位負責處理「獎勵」和「厭惡」訊息的血清素神經源，也發現解開成癮與憂鬱症的詳細機制有更進一步的了解。
日本研究團隊以小鼠的神經迴路研究中發現了【大腦獎勵機制】的存在。
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【基礎的獎勵機制運作】
大腦獎勵機制幾乎是影響一個人和決定一個人人生起伏的核心運作規則之一，甚至影響了整個歷史上所有生物的演化都不為過。
簡單來說這機制就是結果會讓你感到有正面感受的，大腦會刺激這個區塊來分泌相對應的血清素或多巴胺來鼓勵你多多進行這類相關活動，反之讓你感到負面的，就會刺激厭惡區塊分泌血清素來加強懲罰的感受，讓你極力避免相關的活動和造成相同的結果。
拉長整個歷史來看，研究學者曾經在研究夢境的預想上認為，人類之所以會做夢是為了在直接進入實質情境中實現結果之前所做的練習或演練，比如遇到草叢有獵物→增加下次探索草叢的機會；或是遇到草叢蹦出來一隻掠食者→下次看到草叢就避免接近或經過，藉由此方式的優化劣汰而演化出了有各種奇異但不知真實原因的人類的恐懼感，像是恐高症或是害怕昆蟲之類的。
雖然不一定所有生物都一定會感受到正面和負面，但優勝劣汰的結果演化多少都受到了這個獎勵機制的影響。
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【心理學運用】
這種機制幾乎可以與所有的人事物作連結，許多訓練動物或寵物的人若有仔細做功課並實際去練習運用的話就一定會發現，尤其是馴犬師，常常靠著獎勵機制來改善寵物狗狗的行為，像是在訓練過程中讓狗狗乖乖待在籠子裡就獎勵零食或是給摸摸、稱讚來讓狗狗感到開心，若狗狗做了人類不希望做的事就當下用警告的方式觸碰狗狗的身體作為提醒，或是壓制情緒高張的狗狗讓其知道主人不喜歡牠們這麼做來替狗狗建立一套規則。
而這機制人類也有相同的效果，簡單來說在求學過程中，某些科目學習起來特別有趣愉快又容易在考試中取得高成績，就會讓學生傾向多多上這類課程，反之就會很討厭這項科目，有度日如年的感覺。
在工作上的學習，結果也會讓人展開學習並整理規納出一套哭笑不得卻又現實的潛規則，某些狀況高機率代表會有好結果或壞結果，我們就會極力的去追求或避免。
以上都是一些大腦獎勵機制的正常範圍運用。
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【機制誤用】
世界上有許多人都會踩進這個誤區（包括以前的我自己也是），甚至直到現在也還在這誤區中掙扎甚至不自知。
例如與喜歡的對象告白結果失敗了，得到了負面的感受，次數累積增加之後，大腦整理了一套個人化的總結和規則：『告白一定會失敗→最好不要告白』，這邊就產生了機制誤用的結果。
「不被負面感受懲罰到＝獎勵」
因此衍生成了只要不告白、不花成本和代價就不會有最後的負面感受結果、不會有傷害，而且只要極力去排斥和避免，甚至會感到心安，但同時心理卻又會因為其他人相同動作形成的成功結果而感到困惑、羨慕，並在心理產生了極大的衝突或是更激烈的情緒，例如忌妒或憎恨……等。
生活上有許多這樣的例子：
不要告白，都是為利益沒有真心
不要投資，不然一定大失血
不要努力，反正最後都是免洗筷
進而讓自己的人生和價值觀變成了悲觀和慣性負面思考、把所有人事物互動的結果的預想都作為最壞結果並加以定論，在還沒進行新的嘗試下就極力避免新的互動和主動製造新的機會，因此轉變人生的機遇也因此越來越少且能有好結果的契機機率也越來越低，在此狀況下大腦的獎勵機制又會再度誤用產生繆誤結論，如此往覆循環、形成不斷讓自己痛苦的假舒適圈。
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【機制誤用的矯正】
這個沒有甚麼捷徑或是外來的治療藥物，完全就是自己是否願意踏出那一步，將所有以前大腦因誤用這機制而產生的結論強制扭轉為：「所有人事物的結果都是50%」
並在重新建立或主動製造互動的機會，並在每次互動後得到的不同結果做過程的對照比較，篩選出某些狀況在哪些前提和過程中的變因導致結果不同的學習結論，之後就是不斷的再尋找或創造類似的狀況去投入不同操作的實驗，直到練習的成果達到自己的滿意為止。
例如很害怕與陌生人說話、每次和人說話都被說不接地氣或是以吵架結束
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學習更多說話的技巧、學習如何在合適的環境下說合適的話、觀察不同性格的人喜歡怎樣的說話方式和內容
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繼續找人說話
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逐漸變成大家都喜歡主動找來聊天的萬人迷
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【結語】
但要記得，就算把掌握某些狀況的結果練到99%成功率，也還是會有那1%莫名其妙的失敗出現，也不需要因此而又全盤打破自己之前的學習和努力，如果可以掌控到100%，運氣就不會存在了。
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額外資訊：
雖然已經證實DRN部位的血清素神經元受到刺激時會讓小鼠產生與獎賞相關的愉悅感，但是給憂鬱症病人使用的『選擇性血清素回收抑制劑』(selective serotonin reuptake inhibitors, SSRi)這項藥物時，卻無法發揮讓大腦感受到獎勵的愉悅作用，其原因仍然未知。
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資料來源：
達人
