達人專欄十三勢～(7)右擠式
1.接前式。右腳以腳跟為軸，腳尖向左內扣約135度，身體左轉成面向東，重心移至左腳（吸氣）。
2.右腳向前（東）跨一大步，右手同時提至胸前，手內肱向左斜上45度、手心向內，左手掌隨貼於右手腕內側，坐實左腿。如圖。
( ps.本圖受拍攝背景所限，面向同前一動作，並未轉向。請參考動作，忽略方向^^)
( ps.本圖受拍攝背景所限，面向同前一動作，並未轉向。請參考動作，忽略方向^^)
3.兩臂配合腰腿之勁，向前擠出（呼氣），兩腿成右弓左箭之弓步勢，重心寄於右腿；沉肩垂肘、氣沉丹田、含胸拔背、尾閭中正、目視前方（東面）。如圖。
用法：
如有人從左邊攻擊我，我即鬆化右腳，轉身向左偏沉、換左步、右腳順勢跨入彼之中襠，翻手擠出。
如有人從左邊攻擊我，我即鬆化右腳，轉身向左偏沉、換左步、右腳順勢跨入彼之中襠，翻手擠出。
