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主題 達人專欄

十三勢~(5)右掤式

中國武學傳承 | 2022-08-04 08:20:00 | 巴幣 308 | 人氣 288

十三勢~(5)右掤式
1.接前式。右腳向正西面跨一大步,重心仍在左腳,曲左膝蹲身、坐腰鬆胯,成左實右虛之坐步勢。

2.再以左腳腳掌之勁,向右腳推進,隨進隨升成右弓左箭步,同時右手於左腿推進時,配合腰腿由下往前向上掤出,至右手指尖與眉齊,手心向內,右手臂內側與右腿外側齊(呼氣)須頂懸身正、沉肩垂肘、含胸拔背、鬆腰胯、收尾閭,下顎不凸過膝、膝不凸過右足尖。如圖。

用法:同第三式左掤式(左右互換)

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