旅行者［你說要原諒自己？］
說書人［是的。］
旅行者［我不懂你的意思。］
說書人［這樣說好了，你是否曾與他人發生衝突或爭吵呢？］
旅行者［有的，我過去常會與人發生摩擦、爭吵的情況。]
說書人［是和哪些人發生爭吵呢?]
旅行者［有同學、朋友、同事和家人。]
說書人［你為什麼會與其他人爭吵呢?]
旅行者［起初是因為一些小事情發生爭執，覺得對方做得不對或是不夠好，認為自己付出多於別人的付出，就會開始起口角，越演越烈就吵起來了。]
說書人［在這之後你還有做什麼呢?]
旅行者［沒有，我會認為那是別人的錯，很難輕易去原諒他人。]
說書人［你認為自己每次都是沒有錯的嗎?]
旅行者［這倒不是，有時冷靜下來後，發覺是自己的問題，但又沒有勇氣去低頭道歉，到最後心裡就有個疙瘩在那裏。]
說書人［你有發現你每次與他人爭吵後，有什麼感受嗎?]
旅行者［很不好，即使是吵贏了，也覺得很累，內心很難受]
說書人［那麼這些事情的對與錯，對你來說真的有那麼重要嗎?]
旅行者［現在回想起來，好像已經不是那麼重要了。]
說書人［所以現在這個情況，是你想要的結果嗎?]
旅行者［當然不是，我也是想要可以與他人好好相處，擁有更多的朋友，但不知道為什麼，事情總會朝這個方向發展，我真的不知道到底該怎麼做才好。]
說書人［我以前聽過一個故事叫做"馬鈴薯的袋子"，你聽了以後可能就會有想法了。]
有一個小孩常常會在學校與同學爭吵，回到家後，仍是生氣地在抱怨，他的父親為了改善他這個行為，想出一個辦法。
有一天，父親對小孩說［我們來玩一個遊戲，我給你一個袋子，如果你與他人發生爭吵時，回到家時就將一個馬鈴薯寫上名字後，依照爭吵的次數插上釘子，再放到布袋裡，隔天帶著去學校再帶回來。]
一開始，孩子認為這只是遊戲，但依然照著父親的話做了，每天都帶著這個袋子去學校，再帶回來。袋子的馬鈴薯，隨著吵架的次數開始慢慢的變多，袋子也越來越重。
終於有一天，孩子告訴父親說他真的拿不動了，
父親告訴他［如果真的拿不動了，想一下是否想要跟某個人道歉和好或是願意原諒他，就把寫著他名字的馬鈴薯拿出來並把釘子給拔掉。]
孩子把袋子給放下來，想了想，將幾個馬鈴薯拿出來並把在上面的釘子給拔起來。
父親問他［現在覺得如何?]
孩子［比之前感覺輕鬆了一點。]
父親［好，我們明天仍會繼續進行這個遊戲。]
孩子［可是袋子依然很重。]
父親［是的，但是你可以決定袋子內有幾顆馬鈴薯。]
說書人［你有從這個故事中學習到什麼嗎?]
旅行者［如果想要輕鬆點，就盡量避免與他人爭吵。]
說書人［對，這個袋子就是"人生"，只能一生自己揹著，沒有其他人可以為你負擔。馬鈴薯就是"人際關係"，想要過著沉重，還是輕鬆，什麼時候放下，是自己決定的。而即使是爭吵過後和解，馬鈴薯上的"無法抹去的傷痕"也不會跟著消失。]
旅行者［雖然道理淺顯易懂，但實際要做到好像不是這麼容易?]
說書人［是的，我以前也是一個不願意去輕易原諒別人的人，直到後來發生了一些事情才改變了我。］
旅行者［是什麼事？］
說書人［在開始我的故事之前，我想先問你一個問題，你相信詛咒與報應嗎？］
旅行者［我不太相信這種東西。］
說書人［我一開始也是跟你相同的想法，認為這是無稽之談的。]
旅行者［當時你是遇到什麼情況呢？］
說書人［曾經有三個人對我或我家人做過無法原諒的事情，一個是我以前的某位老師，在學校藉故中傷我的母親，導致她不得不被迫離開她付出很多心血帶領的社團。一個是我以前的某位主管，告知我錯誤考評的訊息，影響原本要有的獎金以及排班優先順序。一個是我以前的某位朋友，藉著加入團隊兼職為由，要求我退回他的佣金報酬，而後又沒有做到自己承諾的事情。］
旅行者［聽起來真的是滿可惡的。］
說書人［那段時間，常常心裡詛咒著他們，腦海中想像他們遭遇到各種不幸的折磨，直到後來得知，其中一位的母親病情加劇去世了，其中一位的太太，被告知得到癌症，其中一位的妹妹，也生病去世了。]
旅行者［在你如願以償得知他們受到應有的報應後，你有變得快樂嗎?]
說書人［我原本以為看到他們遭遇不幸，我會感到高興，但實際上並沒有，反而同情他們，之後我的報應也來了。]
旅行者［發生了什麼事?]
說書人［不好的事情發生我親愛的人身上，在某一年，我一連失去了三個親人，一個是我乾爺爺，一個是我父親，一個是我的外婆，雖然沒有任何憑據，我總覺得是自己害了他們。]
旅行者［相信你一定很不好受。]
說書人［是的，一直背著憎恨與罪惡感，讓自己感到很累，到後來我決定放下這一切，原諒他人、與自己和解。]
旅行者［這就是你先前所說的原諒自己嗎?]
說書人［沒錯，帶著仇恨，即使是成功報復對方，最後也是一場空。過去造成的傷害，與其繼續抱著不放，不如原諒他人或自己所犯下的過錯並警惕著自已未來不可以再作相同的事情，會讓自己輕鬆許多。]
旅行者［那麼如果我也做了相同的事情，你認為是可以得到原諒的嗎?]
說書人［是的，只要首先你肯放下背在身上的袋子。]
旅行者一聽，藏在心裡一直不敢告訴他人的罪惡感終於可以放下來了，感到輕鬆許多時，放開被繃緊的神經，這一次他沒有再去洗手間，而是直接在座位上放聲大哭起來。
說書人並沒有拿紙巾去讓他擦眼淚，而是擁抱著旅行者，拍著他的背低聲說道
[想哭的時候就哭吧，沒什麼好丟臉的，你不是一個人，我會一直陪著你的。]
達人
