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Kosumiゲーム誌第三期《健身環大冒險 - Ring Fit Adventure 》

Kosumi | 2023-05-31 18:16:27 | 巴幣 1022 | 人氣 205

遊戲介紹

健身環大冒險。

　　健身環大冒險 — 任天堂長久累積下來的體感遊戲製作經驗之集大成。對比其他廠商來說，任天堂似乎花了更多時間在努力拓展遊戲市場，讓其邊界逐漸擴大到非電子遊戲群眾的視野中。雖然現階段的廣告投放仍有透過電視這樣的傳統媒體，但你一定也曾經在疫情最嚴峻的時候，見到這麼一款遊戲軟體，由時任國民老婆「新垣結衣」所代言的在家也能動起來、全家老小都能動起來的健身環吧？

任天堂的體感野心從Wii這個時代開始超絕放大。雖然在那個時候，操作用的雙手把之間還得靠一條實體線連接，也有Wii平衡板這項發揮比較侷限、能稱作遊戲的內容佔比也偏少，單純以伸展和簡略運動的輔助形式，做為市場回應的試探，一邊希望打造出Wii除了遊戲機以外的互動模式。但時間來到了2017年Switch問世之後，分別握持的Switch Joy-Con成了最佳體感表現形式。來自任天堂的一份大禮—健身環大冒險從天而降。

Wii Fit CM。

　　筆者也曾經在一些二手市場上看到健身環大冒險的二手販售理由，有些是膝蓋不好、有些是真的使用率低，但這讓我想到曾經推特上的一條推文這樣寫著：有人購買了健身環，希望能提高自己運動的頻率維持健康，做了健身環後不只膝蓋、全身都酸痛，去看了醫生，醫生這才說「你對自己不符合年輕人，反而像老人的身體強度沒有意識嗎！」，透過這則推文理解到原來健身環的強度，確實是從一個有強度的方向提升健身效果的。

　　（記得那則推文中醫生還有建議可以先從簡單的運動開始，例如散步和慢跑、伸展等，再結合健身環慢慢提高身體強度。但筆者作為久坐者使用，其實認為運動強度的安排和選用，遊戲內是做得相當好的，並沒有太過高強度，使用前也建議從漸進式開始提升強度，並且使用者自身必須適度休息、調整強度。）

健身環遊戲關卡地圖。

　　若要就健身環「如何」讓大家動起來這部分，任天堂可是下足了苦心的。疫情時期各國紛紛頒布居家令，雖不能說任天堂預見了未來世界的發展，但讓健身房從會員限定的空間，以輕量化的、透過遊戲軟體的方式走進消費者的客廳。為何說是輕量化呢？因為根據筆者看到網路上的結果，同時也見過真正的健身房教練對健身環提出的評語＊，就是僅達到「適度的運動」，以身形雕塑來說，部分的強度是不夠的。
＊參考資料：【有用】 or【吃灰】？健身達人怎麽看《健身環大冒險》？｜【認真評測】小寧子

在寧靜的草原上奔跑！

　　以筆者自身來說，也是軟趴趴一隻白斬雞。唯一的運動經驗只有高三時期籃球打得比較勤、加上每周固定跑步而已。對我來說，運動對我來說更像是維持健康的一件事，它必要、但也可以是任何形式，例如簡單的散步。但度過了學生生涯後也曾因運動不足，持有一張健身房會員卡將近一年的時間，確實以健身環來說，他缺乏了重量訓練中，所謂「重量」的部分，但他幾乎囊括了所有能夠進行自我訓練的項目和部位，例如最容易做到的軀幹、核心，或是手部腿部的訓練等，舉凡常見的棒式、深蹲，到一些常見的瑜珈姿勢例如英雄三的姿勢（筆者在執筆前，曾經認為會不會是姿勢的名稱有版權問題因此規避，後來發現他真的叫做Warrior 3 pose）。

不斷健身只為了變得更強的反派 — 墮拉攻。

　　以提升肌耐力來說，筆者雖非專業，但對於平常鮮少使用腿部和手部大動作的久坐族來說，維持肌耐力甚至是一定程度的提升，我相信健身環是辦得到的。在筆者跟著健身環操作三個月之後，顯著地感受到生活中例如爬樓梯、牽機車等稍微需要用到全身力量的部分，變得輕鬆許多，甚至是儀態的改善也非常有感覺。健身環在遊戲小提示中提到即使是女性，也不用擔心長了肌肉會變壯；事實上，如果要長肌肉，配合飲食和有專業的指導也是很重要的環節，因此健身環面對客群相對來說應該都是比較沒有穩定運動經驗、同時亦想瘦身，或是單純在家中動一動，維持相對健康的心肺和肌耐力的對象。

透過健身動作擊敗魔物。

　　在使用健身環的過程，筆者也曾經經歷一些不穩定的時期，例如深蹲完會感受到膝蓋的壓力甚至是疼痛。（若是運動習慣較少的朋友，請務必衡量自行使用健身環的程度及適度休息）。在苦惱的過程中，才在Youtube上尋找相對正確的姿勢引導，才解決了蹲下去會稍微疼痛的問題，也變得輕鬆許多，能夠感覺到如同健身環指引的訓練部位肌肉的施力。因此有了這個經驗，筆者建議如果要把健身環當作長期、穩定的主要或次要運動方案，一定要確實地做伸展，並且遇到不清楚的動作除了仔細查看示範之外，也可以到網路上搜尋正確的姿勢使用方式。說到這裡，健身環的動作檢測畢竟只靠兩隻Joy-Con進行感測，因此例如一些雙手向上伸直，需不需要打開胸膛這些，除了遊戲本身會透過語音提醒你之外，自己在做動作的過程中，務必要意識到動作的準確性，方能達到最好的效果，同時避免受傷哦。

透過扭腰來前進的划船。

　　健身還真正能讓我持續做下去的地方，我想是類似RPG的這一塊巧思吧。玩家可以透過升級，逐步提升體力和技能點數，透過這些可以在健身技能選單中兌換新的被動技能和更高的攻擊力，和學習更多強力的動作。
　　雖然這同時也是玩家通過一道又一道敵人血量更多、種類也更多的關卡最必要的條件之一。關卡中有趣的路線設計也是其中一項加分項目，很多時候單一關卡並不是只有一條路線可以通過，透過一些機關或只是單純的上下跳躍，可以在同一個關卡中獲得不同的路線體驗，例如走上面那條路就是連續深蹲機關，走下面那條路就是逆向跑輸送帶…等等設計，也是帶來過程有趣度的關鍵。同時透過遊戲進程，雖然流程可以說是幾乎沒有劇情，但「靈環」會隨著遊戲進度逐漸有新的使用方式，讓你在新動作中體會新技巧的使用樂趣。