怎麼會這麼熱= =
沒什麼特別的事情，光是出門就已經在想那裡才能涼一點了，到圖書館本來想說看英文論文準備報告或是準備考試，結果脹氣超不舒服又想睡，等關門時也才讀完前言跟摘要
後來就優化一下清單格式，更一目瞭然，然後加上週次可以更簡單知道這事情離現在還有幾週之類的，走了半小時去買一間其實很普通的牛肉麵店，但就是離開圖書館前臨時查到的就去吃了，結論是真的挺普通的，來回還花我整整一小時
話說從想到運動這事情開始就一直有另一個配套的問題感覺更大，就是說到底該怎麼吃？
或是更準確的說，應該用什麼心態去解決食物的問題啊？這是天大的問題欸，運動習慣這事情雖然說沒有養成吧，但至少也有一點喜歡的運動，也許慢慢培養的話是可以把那種對運動的喜好找回來
可是食物的事情是真的放任了二十年台式亂吃沒想過要改，搞到現在很難理解其他飲食方式的想法，而且也不能把食物當成獎勵，那到底要怎樣弄勒？怎麼去培養一個根本沒理解過的東西？之前體重減了那是減餐，而不是吃得健康，現在靠同一招大概沒什麼用處了，也許那些所謂相對健康的餐點可以提供其他方面的滿足，使其足以讓我去選擇他們而不是其他慢性病預備軍，只是我還沒找到那些食物的優勢之處？
我現在唯一想得到的就是附近有間健康餐裡面有兩隻貓咪，而且裝潢乾淨，如果想嚕貓或讀點書可以去那裡內用，但是同樣價格仍然有其他吃得更飽的選擇，也許吃飽不該再是唯一選擇餐點的標準了？畢竟現在的情況是營養過剩與不均，或許這樣想的話就能比較有動力去選擇其他類型的食物？
