搜尋：太極拳
[達人專欄] 十三勢～ (9)左式倒攆猴、(10)右式倒攆猴
十三勢～ (9)左式倒攆猴、(10)右式倒攆猴
1.接前式（面東）。雙手微曲垂肘，身體向左偏沉（吸氣）。
2.兩腳原地不動，後坐成左弓右箭之坐步勢，同時左手轉為...(繼續閱讀)
[達人專欄] 十三勢～(8)右雙按式
十三勢～(8)右雙按式
1.接前式（面東）。雙手翻腕，掌心向下掩、手背向上、往後回撥至胸前，腰腿同時徐徐後坐（如圖），成左實右虛之坐步勢（吸氣）。
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[達人專欄] 十三勢～(7)右擠式
十三勢～(7)右擠式
1.接前式。右腳以腳跟為軸，腳尖向左內扣約135度，身體左轉成面向東，重心移至左腳（吸氣）。
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[達人專欄] 十三勢～(6)左履式
十三勢～(6)左履式
1.接前式。右手不動，左手上升置於右手腕上方，手心向下，左右兩手成叉字形（吸氣）。如圖
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[達人專欄] 十三勢～(5)右掤式
十三勢～(5)右掤式
1.接前式。右腳向正西面跨一大步，重心仍在左腳，曲左膝蹲身、坐腰鬆胯，成左實右虛之坐步勢。
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[達人專欄] 十三勢～(4)左攬雀尾(左採式）
十三勢～(4)左攬雀尾(左採式）
1.接前式。左腳腳跟為軸，向右內扣約十五度，身體右旋，左手向右向上往下沉採，置於左胸前，手心向下，虎口向右。同時，右手順勢配合...(繼續閱讀)
[達人專欄] 十三勢～(3)左掤式
十三勢～(3)左掤式
1.接前式，左腳向前（正南方）跨一大步，重心仍在右腳，曲右膝、蹲身、坐腰鬆胯，成右實左虛之坐步勢。如圖。
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[達人專欄] 十三勢～(2)右攬雀尾(右採式）
十三勢～(2)右攬雀尾(右採式）
1.接前式，右手掌心向上，以順時鐘方向，由下向左往上至子午線（即中心線）時，重心移至右腳，腳跟為軸，向右旋轉約十五度，身體右旋...(繼續閱讀)
[達人專欄] 十三勢～(1)左掤式
十三勢～(1)左掤式
1.接預備式，兩腳原地不動，身體左轉約十五度，重心左移，左手手掌由右往上向左劃弧，上掤，手前臂隨轉隨升，成四十五度，掌心向內、手指朝上，指...(繼續閱讀)
第一次知道太極拳這麼威O.O
原來太極拳這麼威啊
輕輕摸一下都會有這麼嚴重的傷害
真是久仰久仰～～～...(繼續閱讀)
【散場之後】李安的父親三部曲之一【推手】
【散場之後】李安的父親三部曲之一【推手】
January 6, 2007
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ShuLongQinHu 給 大家：
小屋新增新的彩色插圖~(雖然長得像濕婆但不是濕婆看更多我要大聲說16小時前
有沒有哪一瞬間任你怦然心動的呢?例如遇見喜歡的人事物等的...
來與巴友們分享吧!!
天氣漸漸越來越熱，來幫自己喜愛的角色換上清涼的衣服吧!!
!!注意!!不可以清涼過頭沒衣服喔!
無論同人、原創主題都歡迎！
我是一名背包客，去過許多大大小小的地方
其中最讓我印象深刻的地方是...
請以「背包客」為題來寫一篇精彩的小說吧!
人都有做過噩夢的經驗
還記的你做過哪個惡夢讓你時至今日還忘不了的嗎?
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