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作息失控

解凍豬腳 | 2021-11-06 19:41:21 | 巴幣 1042 | 人氣 1429
　
這陣子本來都是早上十點睡覺，傍晚起床

發現繼續這樣下去不行

於是半夜三點補了個眠，早上八點起床，精神飽滿

這時候只要抓個大概半夜十二點上床睡覺，就可以恢復正常作息了





嘿嘿

並沒有

我睡了 16 個小時才醒過來


救…
　
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#睡眠#睡覺#作息#生活
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留言

創作回應

還有 13 則留言
嫩嫩上班族
天氣涼太好睡了被窩很舒服
2021-11-06 21:24:09
解凍豬腳
我希望天氣還可以再更冷，南部這種天氣不適合人類
2021-11-08 03:54:33
做死_望君嘗糞
你可以找一天24小時不睡 那麼你就可以控制你睡覺的時間了 只是更有可能的是你睡了24小時
2021-11-06 21:39:19
解凍豬腳
做死 [e3]
2021-11-08 03:54:46
未燃的鬼火
建議去健康檢查下
2021-11-07 21:53:58
解凍豬腳
我會注意看看 [e3]
2021-11-08 03:54:54
xxxar
我剛當完兵回家時也作息失調，解決方式是整個白天都在戶外（登小山健行），晚上吃過飯才回家，回家不看手機、電視或電腦等「藍光」，洗澡就直接上床睡覺。這樣持續一週才改善作息，然後隔天就正式踏入職場成為社會新鮮人了。以上供會長參考。
2021-12-13 13:50:12
解凍豬腳
我已經有點放棄調作息了　反正本來就宅，調好沒幾天就會故態復萌 [e6]
2021-12-14 13:06:06
xxxar
我也很想宅，但是當完兵沒多久父親就說只供吃住不再給零用錢，只好咬牙調作息找工作養自己，開始了社畜人生。我現在的收入，還不到老爸每月退休金的三分之二，更不敢想以後有沒有退休金可領。
2021-12-14 15:06:54
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