達人專欄
一、前言
本文將從自身經驗出發，爬梳並整理確診至今的應對過程，以供讀者參考。
5/20日，身體出現omicron特有的上呼吸道症狀，如乾咳、喉嚨痛，以及莫名的頭暈、疲勞與肌肉痠痛，其中以咳嗽和喉嚨痛較具指標性，病發五天後仍未完全根除，剩下的症狀在前兩天就改善許多。
從PanSci 泛科學發佈的文獻討論看來，完整施打三劑疫苗對於預防病毒非常重要，即使不幸感染，也能維持輕症。筆者施打順序為AAB，最後一劑的接種時間約為感染前三個月。
打滿追加劑的好處在於，假如你的同住者確診，你遵循的隔離措施會是0+7(免居家隔離+7天自主防疫)，快篩陰性仍可出門或上班。如果你沒打滿三劑，一旦確認為密切接觸者，遵循的就是3+4(3天居家隔離+4天自主防疫)。
考量到目前的感染人口基數如此龐大，只要發現自己喉嚨痛，或者乾癢欲咳，基本上就是確診！這時請立刻執行快篩。我使用FORA抗原快篩套組進行檢驗，前一次篩檢得出陰性，第二次擔心自己操作不當，特別注意以下幾點：
- 同一支採檢刷要從兩個鼻孔取得足夠樣本
- 採檢刷尖端插入萃取液後，停留至少一分鐘以上
- 取出採檢刷時，隔著試管外壁擠壓採檢刷尖端，使其吸附的液體盡量被擠乾
- 滴加液體在快篩卡匣的孔洞中時，恰好加入三滴
如果操作正確且病毒量夠高，滴下去的60秒內就會顯示兩條（陽性）。理論上超過15~20分鐘才出現的T線沒有參考價值。請立刻向任職或就學的單位主管回報，如果知情卻隱瞞不報，有觸法疑慮。部分單位有設立專責的安全衛生管理EHS(Environment Health Safety)部門，可以一併告知，資訊應該包含(但不限於)：
- 曾造訪的地點與空間
- 曾接觸的對象，特別是未佩戴口罩、面對面接觸達15分鐘以上的密切接觸者
如果要考慮的更嚴謹，從你出現症狀開始往前推算的兩天內，都有可能將病毒傳播出去。接著，你應該盡快預約PCR檢測。雖然按照5/26修訂的條例，快篩陽性視同確診，但前提為經過醫事人員診斷。也就是說，除了視訊看診之外，你還是要親自到社區篩檢站或診所，既然都要特地跑一趟了，那麼乾脆讓醫師幫你插個鼻孔，排除偽陽性的機會。
況且就我所知，目前視訊看診非常難排，反而在PCR檢測方面，社區診所會特別撥出看診以外的時間，供民眾進行預約。以我的經驗為例，我在5/20晚間線上填單預約，隔天中午便自行騎車前往診所完成PCR，到了5/21晚上，健保快易通就登錄了陽性紀錄。
除非你是老人、幼童，以及中重症患者，否則我建議將視訊看診的就醫管道留給真正需要的民眾。
二、居家隔離
一般而言，做完PCR篩檢的48小時內，就會收到確診陽性的簡訊通知，透過健保快易通查詢則更快，當天可能就有結果；而正式的居家隔離通知書(或稱居隔單)往往會最慢收到，所以建議下載該app，以獲得即時資訊。提醒大家，向就職單位請假時，健保快易通的截圖和居隔單有同等效力，你的老闆不能以「未檢附居家隔離通知書」的理由扣你全勤！
在我知悉確診後，居住頓時成了一大問題。確診者的完整防疫流程是7+7(7天居家隔離+7天自主防疫)，而房東以「可能傳染其他住戶為由」，請我前七天暫時離開租屋處。
其實，當你面臨這種情況，可以依據《傳染病防治法》第11條及第12條規定，合法地要求繼續在原住所隔離，無論你居住的是獨立套房，或共用衛浴的雅房，一人一室並非硬性規定，而是建議施行原則。
後來我選擇配合房東，主要有兩點考量：
- 房東承諾離開期間的租金和水電費，可以全額折抵
- 待在租屋處，無人能協助供應飲食與藥品
同時，我也與房東講明，在確認申請到檢疫所與防疫計程車之前，我不會擅自離開租屋處，這是為了保障自身權益，也保障他人健康。
申請過程可謂一波三折，適逢周末，能打通的專線只有1999和1922，而這兩支專線面對輕症患者的態度較為敷衍，多半會請你另外打其他單位的號碼。經過測試，只有各縣市政府的衛生局，才有權限替你安排檢疫所或防疫計程車。
上網查衛生局的電話，不要直接搜尋檢疫所，可能會查到入境檢疫或防疫旅館的資訊，但它們只收從境外移入的旅客，不收確診者。如果你和我一樣是住在桃園的確診者，可以參考該網站，或撥打0800-033355。
本周一5/23，我在早上向衛生局人員說明居隔需求，下午就接到來電，「已排到檢疫所，防疫計程車將會前往指定地址進行接送」。提醒一下，確定入住時，記得問清楚檢疫所的電話，才能知道入住人數（有可能會被安排為兩人一室）、房型設備、隔離時長。
三、檢疫所
不同地區的檢疫所規格可能有異，以下請斟酌參考。我最終的落腳處為林口檢疫所，查詢地址後發現是台電的核能訓練中心，床單也可看見公司Logo，推測前身為台電僱員的員工宿舍。
搭乘防疫計程車抵達報到站，領取溫度計，並加入隔離住戶line群組。我的房間在四樓，坪數大小約7至8坪，有對外的陽台可曬衣物，採光佳、通風好。室內有雙層床、衣櫃、書桌、床頭櫃，也有其他設備如電視、冷氣、電風扇、檯燈、熱水壺、吹風機等等。網路方面，房內即可連上各層樓之Wi-Fi，但夜間的使用高峰時間訊號較薄弱。
另外，也有提供個人盥洗用具與餐具，但沒有洗滌衣物和碗筷的清潔用品，需要另外向檢疫所中心提出要求，衣架、茶包、垃圾袋等小物就跟入住旅館時差不多，都有供應。
建議自行攜帶：
- 行李箱
- 個人藥品與保健食品
- 換洗衣物(3~4套)
- 筆電、書籍等娛樂物品
- 延長線與充電器
供餐時間通常為每日的7:00、12:00、17:00，視乎防疫人員的作業量而定，可能會順延至多30分鐘，餐點置於門邊的椅子上，兩瓶1.5L的瓶裝水則會在每日的午餐時段提供。三餐都是外購，樣式多元，目前住了5天還沒吃到重複的菜色，偶爾也會在飯麵食之間做切換。住戶只有在領餐或丟垃圾時才能開門，若要丟垃圾，統一裝袋密封(不用分類)後放在門外。
欲自行叫外送者可提前申請，須配合檢疫所的送餐時間。親友填妥地址與房號後，可以從外部寄送包裹進來，除了粉狀藥品之外，基本上都能通過檢疫所的安全排查。
關於費用問題，由於目前尚未收到請款通知，查詢相關資訊後得出結論：自行挑選地區與房型的確診者須支付NT$2000／每日，經地方政府評估並安排入住檢疫所的案例，則由公家負擔款項。之後確認情報無誤，包含後續的防疫補助金申請，將另外發文分享。
我認為在檢疫所進行隔離，有以下優點：
- 大幅降低傳染親友或其他住戶的機率。檢疫所員工都穿著專門防護服，配送飲食沒有安全疑慮。
- 個人健康狀況得到照護。醫事人員定期對住戶實施檢測，也有提供退燒、止痛、止咳藥品。
- 無須牽連其他同住者。如果與人同居一戶，或合租共用同一套衛浴，即使乖乖遵守一人一室，同住者仍需受到0+7或3+4的規範。
- 心態穩定，無負罪感。目前聽到確診朋友們回家隔離的心得，都難免被家人的微詞影響心情；對於照護者而言，擔心遭到感染也是無形的壓力。
大致寫到這邊，如果有資訊需要補充與勘誤，或者有問題想提出，都歡迎在留言區回應，謝謝。
