在美國加州的島上，有一種鳥叫美洲鷹。
由於市場上有人高價收購，當地人對美洲鷹進行瘋狂的捕獵，
導致美洲鷹在島上絕跡，人們再也看不到牠的蹤影，
認為這個物種已經從世界上消失了。
美洲鷹究竟是一種什麼樣的鳥呢？
一隻成年的美洲鷹，是體重達到二十公斤 ，兩翼自然展開達到三公尺的巨鳥。
牠在海面上飛行時，一個俯衝下來，就能抓起一隻小海豹飛上天空。
這種鳥絕跡了，人們很後悔當時衝動的行為。
在大家認為世界上不可能再出現美洲鷹的時候，
美國一名專門研究美洲鷹的科學家阿．史蒂文，
卻在南美安第斯山脈的一個岩洞裡，發現了絕跡多年的美洲鷹。
讓人感到不可思議的是，這種體形龐大、
習慣在海上飛翔的美洲鷹，竟然能在擁擠狹小的岩洞中生活。
阿．史蒂文發現，洞中到處都是奇形怪狀的岩石，
岩石與岩石之間最大的距離是零點五英呎；最狹窄的地方，兩塊岩石幾乎緊貼在一起。
有的岩石薄得像刀片，有的岩石尖得像釘子。
在這樣的情況下，別說身體龐大的美洲鷹無法生活，連麻雀恐怕都很難棲身。
美洲鷹究竟是以什麼樣的方式生活？
所有專家都難以想像。
阿．史蒂文利用高科技的方法，在洞中捕捉到一隻美洲鷹，然後用許多樹枝把牠圍在中間，
再用鐵蒺藜做成直徑為零點五英呎的小洞，試著讓牠從洞裡往外飛。
美洲鷹一下子便從 零點五英呎 的小洞裡飛出去了，
速度快得誰也沒有看清楚是怎麼一回事。
阿．史蒂文只能透過錄影的慢動作觀察。
錄影的慢動作顯示，美洲鷹在穿過小洞的一剎那，翅膀緊緊地貼在肚子上，
雙腳直直伸到尾部，與伸直的脖子和頭保持在一條直線上，
巨大的軀體在瞬間變成一條又柔又軟的麵條，進而輕鬆做到人們無法想像的事情。
在對美洲鷹研究中，阿．史蒂文還發現，美洲鷹身上佈滿了大小不一的老繭子，
老繭子的堅硬程度可以與岩石相抗衡。
可見，當時美洲鷹為了躲避人類的追捕，來到這樣的岩洞裡，為了適應環境，
為了讓自己龐大的身軀能穿過岩石之間狹小的縫隙，
在一次次地受傷中調整自己、改變自己，
終於讓自己的身上有了老繭子以抵禦岩石的摩擦，
讓自己龐大的身軀柔軟到可以瞬間成為一條直線。
美洲鷹無法躲避人類的捕殺，無法改變岩洞的狹小，
但是牠卻改變自己，進而獲得新生，讓瀕臨絕跡的物種得以延續。
作為人類，很多原因會把我們逼到連翻身都不能的狹小空間。
想要活下去，我們就得像美洲鷹一樣，不斷地縮小自己，以騰出更大的生存空間。
縮小自己是很困難的，可能會流淚，可能要受傷，
但是只有勇於並且甘願縮小自己的人，才可以穿過狹小的縫隙，獲得更廣闊的天空。
我們無法選擇自己的出身、父母、和家庭，
無法選擇決定我們前半生命運的平台。
無論這個平台如何，對我們的影響有多大，
我們都無法改變，所以不必抱怨，只需要承認和接受。
但是，我們絕對有辦法選擇自己後半生的道路、生活環境、或是生活方式，
也就是說，我們可以設計自己的第二次出生，也同樣能賦與自己的第二次生命。
有人說，自己有想法沒辦法。
但是翻身的辦法很簡單，朝著正確的方向走，以正確的方法解決遇到的問題。
至於什麼是正確的辦法？
就是能使自己翻過身、站起來，而不會摔倒的辦法。
在這個過程中，有兩種心態是我們生活在社會最底層的人最應該學會並且運用的，
就是忘記和忽略。
二十歲之前，我們應該學會忽略，而且必須學會忽略。
忽略不是一種懦弱，而是一種生存技能，特別是一個人處於弱勢的時候。
如果你一無所有，你就應該忽略別人說你是一個窮人；
如果你出身低微，你就應該忽略別人對你鄙視的眼神；
如果你沒有背景和關係，你就必須忽略別人如魚得水、一帆風順；
如果一個人與你沒有直接的利益關係，你就有必要忽略他的道德觀、價值觀和人生觀。
忽略是對自己的一種解脫，是對自己的一種減壓，
也是一種使自己活得更輕鬆、更簡單的方法。
它能使自己專心地做自己應該做的，或喜歡做的事。
忽略困難，就等於給自己力量。
學會「忽略」，忽略一個本不屬於你的強加，就卸下一個本不屬於你的重負；
忽略一個本屬於自己的公平，就能爭取一個本不屬於自己的機會；
忽略自己無法專注的事情，對人生就是一種最直接的跨越。
然後「忘記」，忘記自己無法承載的東西，對自己就是一種最簡單的釋放；
忘記一個錯誤的開始，就可能得到一個正確的結束；忘記曾經盲目的選擇，
就可以爭取一個清醒的擁有。
其實在人的一生當中，忽略和忘記是醫治心靈創傷、甩掉包袱的最好辦法。
學會忽略，心態就能平和；學會忘記，精神就能輕鬆。
忽略和忘記，不是一種懦弱，而是一種力量，只要你還走在奔向目標的路上。
由於市場上有人高價收購，當地人對美洲鷹進行瘋狂的捕獵，
導致美洲鷹在島上絕跡，人們再也看不到牠的蹤影，
認為這個物種已經從世界上消失了。
美洲鷹究竟是一種什麼樣的鳥呢？
一隻成年的美洲鷹，是體重達到二十公斤 ，兩翼自然展開達到三公尺的巨鳥。
牠在海面上飛行時，一個俯衝下來，就能抓起一隻小海豹飛上天空。
這種鳥絕跡了，人們很後悔當時衝動的行為。
在大家認為世界上不可能再出現美洲鷹的時候，
美國一名專門研究美洲鷹的科學家阿．史蒂文，
卻在南美安第斯山脈的一個岩洞裡，發現了絕跡多年的美洲鷹。
讓人感到不可思議的是，這種體形龐大、
習慣在海上飛翔的美洲鷹，竟然能在擁擠狹小的岩洞中生活。
阿．史蒂文發現，洞中到處都是奇形怪狀的岩石，
岩石與岩石之間最大的距離是零點五英呎；最狹窄的地方，兩塊岩石幾乎緊貼在一起。
有的岩石薄得像刀片，有的岩石尖得像釘子。
在這樣的情況下，別說身體龐大的美洲鷹無法生活，連麻雀恐怕都很難棲身。
美洲鷹究竟是以什麼樣的方式生活？
所有專家都難以想像。
阿．史蒂文利用高科技的方法，在洞中捕捉到一隻美洲鷹，然後用許多樹枝把牠圍在中間，
再用鐵蒺藜做成直徑為零點五英呎的小洞，試著讓牠從洞裡往外飛。
美洲鷹一下子便從 零點五英呎 的小洞裡飛出去了，
速度快得誰也沒有看清楚是怎麼一回事。
阿．史蒂文只能透過錄影的慢動作觀察。
錄影的慢動作顯示，美洲鷹在穿過小洞的一剎那，翅膀緊緊地貼在肚子上，
雙腳直直伸到尾部，與伸直的脖子和頭保持在一條直線上，
巨大的軀體在瞬間變成一條又柔又軟的麵條，進而輕鬆做到人們無法想像的事情。
在對美洲鷹研究中，阿．史蒂文還發現，美洲鷹身上佈滿了大小不一的老繭子，
老繭子的堅硬程度可以與岩石相抗衡。
可見，當時美洲鷹為了躲避人類的追捕，來到這樣的岩洞裡，為了適應環境，
為了讓自己龐大的身軀能穿過岩石之間狹小的縫隙，
在一次次地受傷中調整自己、改變自己，
終於讓自己的身上有了老繭子以抵禦岩石的摩擦，
讓自己龐大的身軀柔軟到可以瞬間成為一條直線。
美洲鷹無法躲避人類的捕殺，無法改變岩洞的狹小，
但是牠卻改變自己，進而獲得新生，讓瀕臨絕跡的物種得以延續。
作為人類，很多原因會把我們逼到連翻身都不能的狹小空間。
想要活下去，我們就得像美洲鷹一樣，不斷地縮小自己，以騰出更大的生存空間。
縮小自己是很困難的，可能會流淚，可能要受傷，
但是只有勇於並且甘願縮小自己的人，才可以穿過狹小的縫隙，獲得更廣闊的天空。
我們無法選擇自己的出身、父母、和家庭，
無法選擇決定我們前半生命運的平台。
無論這個平台如何，對我們的影響有多大，
我們都無法改變，所以不必抱怨，只需要承認和接受。
但是，我們絕對有辦法選擇自己後半生的道路、生活環境、或是生活方式，
也就是說，我們可以設計自己的第二次出生，也同樣能賦與自己的第二次生命。
有人說，自己有想法沒辦法。
但是翻身的辦法很簡單，朝著正確的方向走，以正確的方法解決遇到的問題。
至於什麼是正確的辦法？
就是能使自己翻過身、站起來，而不會摔倒的辦法。
在這個過程中，有兩種心態是我們生活在社會最底層的人最應該學會並且運用的，
就是忘記和忽略。
二十歲之前，我們應該學會忽略，而且必須學會忽略。
忽略不是一種懦弱，而是一種生存技能，特別是一個人處於弱勢的時候。
如果你一無所有，你就應該忽略別人說你是一個窮人；
如果你出身低微，你就應該忽略別人對你鄙視的眼神；
如果你沒有背景和關係，你就必須忽略別人如魚得水、一帆風順；
如果一個人與你沒有直接的利益關係，你就有必要忽略他的道德觀、價值觀和人生觀。
忽略是對自己的一種解脫，是對自己的一種減壓，
也是一種使自己活得更輕鬆、更簡單的方法。
它能使自己專心地做自己應該做的，或喜歡做的事。
忽略困難，就等於給自己力量。
學會「忽略」，忽略一個本不屬於你的強加，就卸下一個本不屬於你的重負；
忽略一個本屬於自己的公平，就能爭取一個本不屬於自己的機會；
忽略自己無法專注的事情，對人生就是一種最直接的跨越。
然後「忘記」，忘記自己無法承載的東西，對自己就是一種最簡單的釋放；
忘記一個錯誤的開始，就可能得到一個正確的結束；忘記曾經盲目的選擇，
就可以爭取一個清醒的擁有。
其實在人的一生當中，忽略和忘記是醫治心靈創傷、甩掉包袱的最好辦法。
學會忽略，心態就能平和；學會忘記，精神就能輕鬆。
忽略和忘記，不是一種懦弱，而是一種力量，只要你還走在奔向目標的路上。
