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修練淺見

宵町ウヅキ | 2015-06-02 14:24:05 | 巴幣 8 | 人氣 167




四個層次
第一層:肉體上
剛開始肉體不適應負荷時,痠痛明顯,但持續下去,就會越來越強韌
第二層:精神上
由於肉體上的折磨,加強了忍受力,單調的練習培養耐心與冷靜,從冷靜中去覺察身體每一處的變化,也會越來越敏感,方能進入第三層
第三層:統一上
肉體與精神的統一上,自己越來越能控制住自己,神意到,氣力到,感覺不存在隔合,心中所向如身體所動
第四層:融合上
物境與自我的關係,自我經由身體與精神的結合後,成為一體,這一體再融入外在環境中,諸如不知時間經過,所動所靜皆是空間,形象化成飛禽走獸、刀劍槍棍
 
這四層,是可以同步提升,就像同心圓

創作回應

霜飛
完全看不懂=_=
只記得老爸有說過功夫上關於圓的學問
2015-06-02 15:03:30
宵町ウヅキ
註解好了

四個層次
第一層:肉體上
剛開始肉體不適應負荷時,痠痛明顯,但持續下去,就會越來越強韌
第二層:精神上
由於肉體上的折磨,加強了忍受力,單調的練習培養耐心與冷靜,從冷靜中去覺察身體每一處的變化,也會越來越敏感,方能進入第三層
第三層:統一上
肉體與精神的統一上,自己越來越能控制住自己,神意到,氣力到,感覺不存在隔合,心中所向如身體所動
第四層:融合上
物境與自我的關係,自我經由身體與精神的結合後,成為一體,這一體再融入外在環境中,諸如不知時間經過,所動所靜皆是空間

這四層,是可以同步提升,就像同心圓
2015-06-02 15:32:28
霜飛
原來如此,受教了^_^
2015-06-02 15:34:54

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