按捏腋窩可使人舒筋活絡，調和氣血，延緩衰老。
還可大大增加心肺活量，增強泌尿功能。
夫妻間每日早晚互相各按摩1次，每次1～3分鍾，
不僅可幫助消化、健脾開胃、增加食慾。
按捏腋窩簡單易行。
自我按捏時，左右臂交叉於胸前，左手按右腋窩，右手按左腋窩，
運用腕力，帶動中、食、無名指有節律地輕輕捏拿腋下肌肉3～5分鍾，
早晚各1次，切忌用力過分。
還可大大增加心肺活量，增強泌尿功能。
夫妻間每日早晚互相各按摩1次，每次1～3分鍾，
不僅可幫助消化、健脾開胃、增加食慾。
按捏腋窩簡單易行。
自我按捏時，左右臂交叉於胸前，左手按右腋窩，右手按左腋窩，
運用腕力，帶動中、食、無名指有節律地輕輕捏拿腋下肌肉3～5分鍾，
早晚各1次，切忌用力過分。
