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熊門楊家太極桿~單人扎桿3:動步進刺退化

中國武學傳承 | 2023-08-22 08:10:03 | 巴幣 1240 | 人氣 188

熊門楊家太極桿~單人扎桿3:動步進刺退化

一、退步合

接前式,右腳往後退一大步,左腳隨之滑退,成左四右六之四六步;同時雙手執桿,由下往左繞上,轉下壓,做合桿式。目視桿頭。如圖。


二、退步撩

接前式,右腳退後一大步,左腳隨之滑退,成左四右六之四六步;同時雙手執桿,由上向左往右下繞弧,做撩桿式。目視桿頭。如圖。

三、退步合:動作說明及圖示,同1.

四、退步合:動作說明及圖示,同1.

以上單人活步扎桿2、3之動作,來回各練三趟。

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