達人專欄熊門楊家太極桿～基本桿法1：開合發
1.預備式
1)兩腳立正姿勢，左手半握拳，垂直與褲縫齊；右手持桿，貼於右褲縫，桿尾置於右腳尖外緣，虎口朝前，兩眼平視，面向東。如圖。
2)右腳後退一步，身體右轉向南，面向東，同時右手持桿上提，交予左手；右手滑桿至桿尾，置於右褲縫，左手曲肘90度，使桿斜橫於胸前，目視東面。如圖。
2.開式
接前式，右腿曲膝，身體後坐，重心寄於右腳；右手持桿尾下壓，手心向下，左手鬆握，桿上滑至與左肩齊高，左臂彎曲成45度，使桿頭由前往上向後撥回，虎口朝上，手心向內。雙眼平視，餘光罩於桿頭。虛領頂勁，鬆腰鬆胯，面東。如圖。
3.合式
接前式，左腳曲膝，成前（左）四後（右）六的四六步；同時，雙手持桿，桿頭由左上向正前方下蓋，使桿成一直線，右手握桿尾，手心轉向上，左手握桿身，手心轉向下。頂頭懸，沉肩垂肘，鬆腰鬆跨，目視桿頭。面東。如圖。
四、發式
接前式，由前四六步轉成左弓右箭步，同時左手鬆握桿身，右手握桿尾，以腰腿勁向前直捅，使右手碰觸左手，雙手握緊桿尾，手心均朝上。目視桿頭，虛領頂勁，含胸拔背，面東。如圖。
