達人專欄熊門楊家太極拳散手單練上手～15摟膝上步左靠、16轉身履按勢
十五、摟膝上步左靠
1.接前式，左腳往後鬆退半步，右腳提起，成獨立步勢，身體微向前傾；同時右手由上往下摟至右膝旁，左手仍在太陽穴旁。目視右手，面向東。如圖。
2.身體右旋，左手由上往右下採扣至右膝前，手心向上；同時右腳向前落步，足尖朝右前，重心置於左腳，曲膝蹲身。目視左方。如圖。
3.左腳往左（東方）前方進一步，右手掌貼於左腕內，身體左旋成左弓右箭步；同時以腰腿勁向左上靠擠，雙手擠至與肩同高。目視雙掌。面向東。如圖。
4.雙腳轉成平馬步勢，面向南，同時雙手往左下沉化，左手在下，右手在上，手心均向下。目視雙掌。如圖。
十六、轉身履按勢
1.接前式，右腳往前（南方）進半步，同時左手上提翻腕，手心向左，右手亦轉腕向左，左手在上右手在下。目視左邊（東方）。如圖。
2.身體左旋，成面向東北，左腳換步，足尖朝北；同時雙手配合翻腕轉向，成右手在上，手心向下，左手在上，手心向下之勢。如圖。
3.右腳向前（東北）進一步，下沉，成左三右七的三七步勢；同時，左手往內帶，右手往前下按。目視右手。如圖。
