達人專欄熊門楊家太極拳散手單練上手～17進步雙按、18單推右臂
十七、進步雙按
1.接前式，左腳往後鬆退半步，右腳隨退至左腳前，足尖點地，重心置於左腳，成左實右虛之虛步勢；同時雙手手心向上，由下往上捧至胸口，翻腕轉成立掌，手心向前。目視前方，面向北。如圖。
2.動作不停，右腳向前進一步，成右弓左箭步；同時雙掌往前推出，指尖高與肩齊。目視前方，面向北。如圖。
十八、單推右臂
1.接前式，左腳向左（西方）橫退一大步，足尖朝北，曲膝下沉，右腳隨向左帶，成右腳在東，左腳在西之平馬步勢；同時左手立掌移至右腋下，右手平直移至右邊（東方）高與肩齊。目視右手。如圖。
2.左腳往左前方橫跨一步，重心移至左腳，足尖朝東北， 身體向左偏斜，同時右手移至右腿旁，目視右手。如圖。
3.動作不停，身體右轉，右腳收至左腳內緣前，足尖朝南；同時右手由下往胸前纏繞翻腕採扣，左手由左下往後繞上至左耳旁。目視前方，面向東南。如圖。
4.動作不停，左腳向前進一大步，成左弓右箭步；同時，左手由左耳旁以立掌向前切出，手心向右，右手帶扣至右脇下。目視左掌，面向東南。如圖。
