資料出處:雅虎新聞
失眠是一個煩擾又令人挫折的經驗,長期的失眠更是一種揮之不去的夢魘。醫師指出,有A型人格特質的人更容易失眠,因為他們對壓力挫折的反應較為...(繼續閱讀)
以下所介紹之技巧應成為你日常作息的一部份。
A. 睡覺時的臥姿
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血紅素偏低怎麼辦?
※血紅素存在於紅血球中,是由血鐵素與血色蛋白所組成。人類血液呈紅色,正是因為紅血球內飽含血紅素的原故。血紅素主要有吸附及釋放氧氣與二氧...(繼續閱讀)
資料來源:自由電子報
今年冬天,陰雨綿綿加上寒流來襲,各地的血庫庫存量平均不足一個禮拜。近日,捐血車來到某地方法院進行捐血活動,卻發現業務繁忙的司法人員血...(繼續閱讀)
激發腦部潛能、永保年輕快樂
腦,不但掌控著人體生理各器官的運作功能,它也是我們思考、情緒的心靈管理中心,然而腦內的複雜多變性,使得它成為我們身體上最重要,...(繼續閱讀)
引述雅虎新聞
雖然過去有研究指出,適量飲用紅酒可降低膽固醇和高血壓,但根據德國科學家首度針對酒精飲料種類對有酒癮者大腦影響所進行的研究發現,相較於啤酒或...(繼續閱讀)
凶手1——飯後吃水果
很多人都喜歡飯後吃點水果,這是一種錯誤的生活習慣。食物進入胃以後,需要經過1到2小時的消化,如果飯後立即吃水果,就會被先前吃進的食...(繼續閱讀)