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【健康知識】- 飯後8件事最謀殺健康，多加注意了！
作者：┌風少爺♂┐│2008-03-13 09:50:17│巴幣：0│人氣：2488
凶手1——飯後吃水果
很多人都喜歡飯後吃點水果，這是一種錯誤的生活習慣。食物進入胃以後，需要經過1到2小時的消化，如果飯後立即吃水果，就會被先前吃進的食物阻擋，致使水果不能正常地消化。時間長了，就會引起腹脹、腹瀉或便秘等症狀。
凶手2——飯後飲濃茶
飯後喝茶，會沖淡胃液，影響食物的消化。另外，茶葉中含有大量鞣酸，飯後喝茶，就會使胃中沒來得及消化的蛋白質同鞣酸結合在一起形成不易消化的沉澱物，影響蛋白質的吸收。茶葉還會妨礙鐵元素的吸收，長期如此甚至能夠引發缺鐵性貧血。
凶手3——飯後吸煙
飯後吸煙的危害比平時大10倍！這是由於進食後的消化道血液循環增多，致使煙中有害成分大量吸收，損害肝髒、大腦及心髒血管，引起這些方面的疾病。
凶手4——飯後洗澡
民間有句俗話叫“飽洗澡餓剃頭”，這也是一種不正確的生活習慣。飯後洗澡，體表血流量就會增加，胃腸道的血流量便會相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱，引起消化不良。
凶手5——飯後放松褲帶
很多人吃飯過量後感覺撐得慌，常常放松皮帶扣，這樣雖然肚子舒服了，但是會造成腹腔內壓的下降，逼迫胃部下垂。長此以往，就會患上真的胃下垂。
凶手6——飯後散步飯後“百步走”
非但不能活“九十九”，還會因為運動量的增加，影響消化道對營養物質的吸收。尤其是老年人，心髒功能減退、血管硬化，餐後散步多會出現血壓下降等現象。
凶手7——飯後唱卡拉OK
民間還有句俗話叫“飽吹餓唱”，這句話是正確的。吃飽後人的胃容量增大，胃壁變薄，血流量增加，這時唱歌會使膈膜下移，腹腔壓力增大，輕則引起消化不良，重則引發胃腸不適等其他病症。
凶手8——飯後開車
司機飯後立即開車容易發生車禍。這是因為飯後胃腸對食物的消化需要大量的血液，造成大腦器官暫時性缺血，從而導致操作失誤。
引用網址：https://home.gamer.com.tw/TrackBack.php?sn=313373
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留言共 6 篇留言
高鐵鄉巴佬：
那飯後打手槍好了XD
做什麼都不太對
03-13 17:29
┌風少爺♂┐：
常這樣做這樣對身體也不好吧XD
03-14 10:38
思某無：
吃水果之前有聽過
不過放鬆褲帶這就Ｏ_Ｏ
03-13 19:18
┌風少爺♂┐：
對呀=..=
我知道的時候也嚇一跳
所以才拿出來和大家分享=..=
03-14 10:39
七曜：
囧
原來有這麼多
我都沒有注意
03-13 23:22
┌風少爺♂┐：
應該還有很多是我們不知道的...!
所以要注意也難ˊˋ..
03-14 10:40
妃：
很實用歐>口0!
03-14 10:56
┌風少爺♂┐：
對呀XD
希望多加利用XDD
03-17 12:31
Genjyo Sanzo 戀物者：
我都沒注意這些,板大寫的我好像犯了好幾個柳,真是好用實在的文章
03-15 21:59
┌風少爺♂┐：
呵呵
感謝你的讚賞
話說..連我自己也犯了好多=.="...
03-17 12:33
ko007465：
嗨!你還記得我嗎? 我之前我帳號半年沒登被刪除了 所以又重新註冊 最近我有想玩天堂m 你要和我一起玩嗎 網址是:http://lineage-m.gq
12-10 19:01
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