今天下午跟晚上分別閱讀了兩本書，這兩本都是我自己買過的書，當自己再次因為憂鬱症跟人際關係所苦時，才想到再重新翻開讀一遍，能不靠吃藥跟諮商就能改善憂鬱狀態的方法之一，閱讀是真的蠻有效的。
謝謝今天的自己。
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