當生活變成一本流水帳的公式時，
或者生命之河剛好流到低谷之時，
一定會大大影響一個人的生活、工作、創作，
甚至是「做人」的意願......
哈，真的不是開玩笑的，
生育率低是生活壓力大沒力氣做人了，
憂鬱症也是生活無趣所以不想做人了，
如何在高壓無趣的生活中保持熱情？熬過低潮呢？
這的確是現代人很重要的一個功課🥸
每個人的個性環境都不同，
因此如何面對壓力的方法也會不同，
要因人因事適時調整一下，
以三爺個人來說，維持熱情的方法就是......
👉 探索挑戰學習新事物～
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所以在朝九晚五、一成不變的工作中，
三爺喜歡找些感興趣的課程進修挑戰一下，
就像前幾個月連續上了一堆沒上過的課，
或者參與一下不同專業舉辦的各式活動囉，
比如學長最近籌辦的2023心理健康月，
今年昌議的主題： 心理健康是普世人權！
Mental health is a universal human right.
歡樂又深具意義的社區衛教宣導活動～👍
分享一下精采有趣的活動花序：
👇學員們認真製作中秋月餅擺攤義賣，掏錢贊助就是了～💰
👇學員們精湛的陶笛隊表演，熱烈掌聲鼓勵～👏
👇活潑可愛的實習生跳舞，感染一下青春活力～
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以上是三爺應付朝九晚五、一成不變工作的小技巧，
之前會跑去在職進修，狠操自己兩年，
好不容易兩年的課程告一個段落了，
現在又皮癢開始跟著老師做計畫，
其實也是想在工作之餘繼續學習充實在內在，
哈，總之就是想辦法苦中作樂、打發無聊囉～
之前曾看過極光探險之旅的節目時，
三爺就覺得人生真像一場極光之旅，
過程苦樂摻半，結果還得看運氣，
費盡千辛萬並不保證最後一定能見到極光，
即使最後真見到了，又怎麼樣？
從此幸福了嗎？不用回程了嗎？
這些疑問，暗藏在人生各個階段，
或許也是致使人憂鬱的因素......
但是，哈！再聊下去就是深奧的存在主義了 😵💫
我們還是來看看統計圖好了，淺顯易懂，足資佐證即可👇
如何避免成為圖表「以內」的數字呢？
以三爺個人的體悟供大家參考，
如果將旅程中的無聊有趣、辛苦或幸福？
都視為體驗及收穫的話，得失就不那麼重要了，
總之，正走在漫長艱辛旅程之中的我們......
每一個階段都要小心守護照顧好自己，
每一個轉折也要注意不要迷途了才好，
希望大家一起成為圖表「以外」的統計數字～😃
所以，總算也走到這裡了，覺得有點累了嗎？
那麼不妨歇息一下、欣賞一下沿途風景，
如果不嫌棄，今日的相逢，
希望是您旅途中的一個驛站，
辛苦了，喝杯咖啡，聊一聊再上路吧～☕️
蛤？您不喝咖啡？
那麼......奶茶或果汁呢？
哈哈，開玩笑的啦～😆
只是三爺最近常陪省老爺看政論節目，
看得挺開心有趣，覺得挺紓壓的，哈哈哈
而且還不小心看到一個超讚的廣告資訊，
👇 一併提供給您參考～
如果經濟許可的話，
要看極光其實也不用那麼辛苦，
呵呵，所以懶散的三爺打算認真工作，
開始好好存錢走這條路線，哈哈哈😁
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適逢2023心理健康月～❤️
分享一下三爺個人紓壓解悶的方法，
就像前述所言，因人而異，沒有好或不好？
相信大家也有很棒的紓壓解悶方法，
不如也分享一下，如何？
大家一起身心皆安康囉～ 
