達人專欄熊門楊家太極拳散手下手～43肘底捶&44抱虎歸山
四十三、肘底捶
1.接前式，左腳往正後方（東）退一步，右腳隨退至左腳前，重心移至左腳，右腳跟著地，腳尖翹起。同時，左手變立掌，由前往右脇搬至右胸前，右手握拳在右腰際備用。目視左手，面向西，如圖。
2.動作不停，右腳往前進一步，成右弓左箭步；同時右拳從腰際以立拳向前擊出，左手立掌置於右脇下。目視右拳，面向西。如圖。
四十四、抱虎歸山
1.接前式，左腳後退半步，右腳隨退至左腳前換步，足尖朝右，重心在左腳；同時雙手變掌，手心向下，由子午線往前向左右外開，繞回至胸前，成十字手，右手在上，左手在下，手心均朝上。目視前方，面向西，如圖。
2.動作不停，左腳往前進一步，成左弓右箭步；同時雙手往前送出。目視雙掌，面向西。如圖。
