達人專欄熊門楊家太極拳～108進步搬攔捶＆111十字手合太極
一Ｏ八、進步搬攔捶
動作說明及用法，同二十式。
一Ｏ九、如封似閉
動作說明及用法，同二十一式。
一一Ｏ、轉身抱虎歸山
動作說明及用法，同二十二式。
一一一、十字手合太極
1.接前式，右腳收回併靠於左腳，足尖外開約45度。以腰腿勁，兩腿伸直站立；同時，雙手隨腰腿起升時，交叉成十字手，手心向內，右手在外，左手在內，往上掤起，與胸齊高。目視雙手。如圖。
2.雙手翻腕，手心向下，兩肘抬高與肩平齊。以上吸氣。如圖。
3.左腳向左橫開半步，與肩同寬；同時，雙手由胸前緩緩按下，經腰臍後，向左右分開，置於褲縫旁，手心向下，指尖向前，全身放鬆。目視前方。以上呼氣。如圖。
熊門楊家太極拳一一一式，至此全套結束。
熊門楊家太極拳第三段演練示範，因檔案較大，分上下二檔
以下是第三段(下)
