達人專欄熊門楊家太極拳散手單練上手～25打右肘、26退步化
二十五、打右肘
1.接前式，左腳往後鬆退半步，曲膝，重心置於左腳，右腳隨鬆退至左腳前，腳尖點地，成虛步；同時左手以立掌由右腋外部往前推出，右手抽回後曲肘往上提。面向西，目視左掌。如圖。
2. 右腳往前跨進一大步，成右弓左箭步；同時右肘由上往前打下，左手護於右腕。目視右肘，面向西。如圖。
二十六、退步化
1.接前式，雙手翻掌，手心朝上，往上捧，高與眉齊；下盤維持右弓左箭步。目視雙掌，面向西。如圖。
2.動作不停，右腳往後退一大步，曲膝下沉，左腳呈虛步勢，腳掌平貼地面；同時雙手翻腕，手心向下，由前上往後下採化至左腳前。目視雙掌。如圖。
3.動作不停，重心前移至左腳成左弓步；同時雙手翻腕成手心向上，往上捧。目視雙掌。如圖。
4.動作不停，左腳往後退一大步，曲膝下沉，同時雙手翻腕，手心向下，由前上往後下採化至右腳前。目視雙掌。如圖。
