1. 左腳在前，側身近台，雙膝彎曲
2. 發球時側身，球擊出的同時就站回來
3. 轉腰轉身帶動手部整體動作，不要靠手臂去揮進而擊球，不穩定
4. 左手拋球，重心在右腳上，腰部回轉，拍收在胸前，重心轉移到左腳上
5. 不要顧著看球而去擊球，會卡網，球差不多落低於球網就轉腰擊球，收拍同時看前方改站位
6. 拋球手要平，手不能低於桌面
7. 下次試看看改引拍軌跡去改發球方向
後記：
從小到大都不太會打球==
就像體育老師講的
國小被亂教：
反正公立小學就那樣嘛，公友伯伯來教體育或數學我可能也不意外
國中被亂教：
好的體育老師被調走，之後剩一些菜鳥或代課來穿插
高中被翹課：
我真的黑人問號，還有老師搞失蹤的
大學時大家也會理所當然以為老師該亂教
所以教學上比較嚴格的課大部分都不會滿班
T_T殊不知我只有大學時才認真覺得「這才是體育課的樣子嘛！」
