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https://youtu.be/9K5rZdycQmA看完這個真讓我恍然大悟,只有愛我執跟執著地相信事物如同其顯現般的存在,是負面情緒的一切來源! 龍猛論師在...(繼續閱讀)
今年我戒尻過兩次比較長的時間,分別為78天及90天,而這兩次的戒尻的經歷卻異常的相似,下面是我兩次經歷的過程: 1~7天,這時候你剛開始戒尻,所以心中的雜念不斷...(繼續閱讀)
錨定法其實是一種心理暗示,藉由特定的動作來下達指令,因此他也可以用來作為斷念的方法之一。以我為例,我是用眨眼睛的方式來進行斷念,藉由有意識的用力眨眼來清除心中的...(繼續閱讀)
在戒尻之前,請先看一下下面這段影片:https://youtu.be/5BsmdX7EXFU 許多人之所以對於自慰上癮,其實是因為對於周遭關係的缺乏連結(家...(繼續閱讀)
12/23號破戒了!這兩三天有沒有寫日記,主要是因為我發現我把戒尻這件事情看得太過重視了! 這個情況導致我心裡壓力極大,因為之前戒尻都可以戒七十八天跟九十天,讓...(繼續閱讀)
一個禮拜過去了,今天是第七天!明天放假,不曉得會不會破戒,或許這才是真正的考驗的到來。 一如往常,保持平常心、認真運動、規律生活,就這樣吧! ...(繼續閱讀)
昨天跟我姊吵架了,說起來也蠻感慨的,吵架原因主要是因為錢與職業,不過說到底還是理念上的衝突,我認為人生最重要的目標就是快樂,而快樂來自自我成就,也就是實習自己的...(繼續閱讀)
今天是第五天,天氣依舊很冷,我還在構思新的戒尻體系,我將新的體系大致上分為四個方面,其實最主要裡面最重要的核心就是建立一個屬於自己的老鼠樂園,所謂的老鼠樂園就是...(繼續閱讀)
今天是第四天,沒什麼時間來寫戒尻感想,不過我今天想到新的戒尻體系,說新的也不是,等我整理出來吧! ...(繼續閱讀)
今天是第三天,天氣依舊很冷,心裡的慾望開始蠢蠢欲動,我感覺到他在心裡不斷增強力量。不過,難道是我還在羨慕那些打槍的人嗎?不然為什麼我會想去打槍?之前我在讀了一篇...(繼續閱讀)
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man90149 給 大家好:墨繪ACG更新,這次是遊戲王的大日女之御巫。看更多我要大聲說昨天20:41
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