斷念方法之一：錨定法

作者：神秘人的神秘人│2017-12-27 08:37:16│巴幣：2│人氣：93

錨定法其實是一種心理暗示，藉由特定的動作來下達指令，因此他也可以用來作為斷念的方法之一。

以我為例，我是用眨眼睛的方式來進行斷念，藉由有意識的用力眨眼來清除心中的邪念，視覺對於人類的內心影響很大。

當我一眨眼時，彷彿整個世界又換成新的世界，這時候便可來清除我心中的邪念，並且可以更加去專注於現在所做的事情，專注於現實世界當中，而不是內心的邪念。

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