必須把注意力擺在過程，而不是目標 專注當下，循序漸進 一步一步地打、
一分一分地得
0
27
0
29
0
28
0
30
0
33
0
29
0
29
0
27
0
34
1
55
0
52
0
53
0
52
0
59
0
67
2
148
0
88
0
80
