一、前言、資料提供
交換留學日期：2023/4/3~2023/8/31 (約莫五個月)
原本大學的科系：私立科大學店，藥學系
交換大學及科系：日本東京都武藏野大學 language center
選擇武藏野大學原因：
1、因為本人就讀學店，學校簽下的姊妹校數量稀少，在日本僅有兩間而已。一間是沖繩的名櫻大學，另一間則是東京的武藏野大學。所以基本上是沒得選的狀態。能選大都市就選大都市。
2、武藏野大學位在海邊附近，聽說風景十分漂亮。
3、東京的大學聽起來比較厲害。
機票：
去程 桃園機場→成田機場 經濟艙 台幣16500 (遇上東京櫻花季、加上台灣連假，所以機票爆~幹~貴的)
回程 成田機場→桃園機場 豪華經濟艙 台幣11500
來回皆搭乘星宇航空，飛機餐超好吃，兩種艙等比較下來，豪華經濟艙的座位舒適度跟服務真的很棒。
學海飛颺獎學金總額：台幣14.4萬元。
非常謝謝中華民國教育部爸爸願意給我極高額的獎學金。向其他學校的人打聽獎學金數字，有聽到一年12萬、9萬跟半年6萬、5萬、4萬等數字。真的很感謝教育部爸爸願意給我14.4萬，跪著感恩貴部的厚愛。
在日本東京總花費：200萬日幣。約45萬台幣。(感恩父母願意提供)
含吃喝、購物、玩樂、房租、一般生活、交通、水電天然氣、電話費。
因為我在日本有到處去旅遊，最北玩到北海道，最南玩到大阪；加上平時喜歡亂亂買、到處吃，所以花費比較高。一般人如果玩心跟購買慾不強的話是不會花到這個數字的。
目前聽到其他同學半年的生活費有60萬日幣跟100萬日幣的。
赴日前前置準備：
1、從零學習日文，50音都不會認到考過N3花費3個月。
2、努力把藥師國考第一階段考過。
赴日前前置準備花費：
1、台北辦理簽證含辦理時花費的車票約4000台幣。
2、學習日文的花費約5萬台幣左右。
3、日文檢定費用1600台幣。
總準備時間：2年半。
這個數字聽起來很誇張很長，但真的就這麼耗時QQ。因為藥學系有醫院實習跟藥局實習要先搞定，還有疫情的緣故，日本鎖國，有一段時間沒有開放簽證申請，因此一拖再拖，竟然花了兩年半才成功出國，到日本那一刻直接哭出來，真的等好久好久。
久到我還在腦中幻想會不會飛機一開門才發現其實我是被賣到柬埔寨之類的(????)。
二、緣起
國中時，心理萌生了一個屬於自己的夢想：到國外念書。可是說來容易做來難，前往國外念書鐵定是一筆不小的花費，我不敢和家裡的人提，所以一直將夢想藏在心中。直到升上大學後，透過學校的EMAIL得知教育部有「交換生」的制度，可以只付台灣原本大學的學費，就能到國外姊妹校念半年或一年的大學，且某些大學有提供便宜的宿舍，可以省下不少花費。擔任交換生的門檻不高，只要考過相應的語言能力和繳交資料就可以出國。看到這個消息的我又驚又喜，好像抓住了救命希望一般！於是在大三的某一天下午，我顫顫巍巍的向爸媽提出想要到國外當交換生的想法，沒想到他們二話不說地立刻答應了！老實說我其實有準備好被拒絕後說服他們的台詞，沒想到我的爸媽會這麼支持我。
之後開始蒐集各方資料。根據學校國際處的承辦人員所言，因為藥學系的學生有畢業學分跟實習的問題，要到國外交換勢必要延畢，所以我們系上還沒有人出國交換過。這意味著我沒有任何藥學系上的前輩和老師可以協助我，一切都要依靠自己的力量處理。在沒有後援的情況下，我在網路上竭盡所能地蒐集資料，到各個大學官網的國際處，找尋其他學校前輩們的心得，彙整成一份資料，讓我爸媽了解我去國外需要多少花費，以及說明勢必會延畢的事實。
幸好我的家庭比較開明，沒有因為會延畢就不同意出國，同時也透過實際行動讓他們知道我不是只會用嘴巴說說的小屁孩，我有自己的人生規劃和想法，已經是大人了，希望他們能夠支持。然後也成功在大三上學期各個國考科的壓力夾殺下，用三個月從五十音都不會的程度考取到日文檢定N3的資格。
萬事俱備只欠東風，大四時雖然已經取得所有需要的語言檢定資格，可是當時有疫情來攪局！因為疫情的緣故，日本鎖國長達兩年多的時間不開放任何新入境的資格申請。這也意味著我的交換計劃將會被推遲，再者，我還有醫院實習跟第一階段國考的事情尚未處理，所有東西全部都擠在一起實在是一個頭兩個大、蠟燭三頭燒。
幸好機會是留給準備好的人，大五上學期時，日本終於解除鎖國禁令，開放新簽證的申請，我只要拿出我先前準備好的資料，在大五下時提交學海飛颺的獎學金申請單和交換的申請，就可以順利飛出國了。我永遠不會忘記2023/4/3號當天，飛機降落成田機場的那一刻。
三、研修學校簡介
武藏野大學是日本的私立佛教大學，前身為女子大學，後改制為男女混合大學。目前武藏野大學有兩個校區，一個是位於武藏野市的武藏野校區，另一個則是位於江東區的有明校區，兩個校區之間地鐵單程大約一個小時，不算太方便，沒辦法參加武藏野大學的社團活動有些可惜。
▲在武藏野校區參加入學式時正好碰上學校內的櫻花盛開
▲有明校區的學校外觀和教室內部，教室內部提供大量插座給攜帶筆電和平板的學生使用
交換生們被安排在江東區的有明校區上課，有明校區的地理位置十分方便，距離地下鐵「國際展示場站」步行大約5分鐘，國際展示場站搭乘地鐵30分鐘可以到達新宿及澀谷不用轉車；而從學校步行到知名購物廣場「台場」大約15分鐘左右，地理位置優越。學校附近有開往東京車站的公車，交通尖峰時段行駛時間會比較長，但票價便宜，行駛一個小時左右210日幣。
▲第一次跟朋友們一起到台場逛街的照片
武藏野大學提供給留學生的宿舍位於江戶川區，地鐵東西線的葛西站下車後步行10分鐘左右，生活機能方便，宿舍正對面走路3秒鐘有24小時營業的WELCIA超市，路口有711，再走遠一些有全家和lawson。葛西站底下有小型商店街和百元商店cando，基本上所有生活所需用品在宿舍走路10分鐘的路程內都能買到。提到cando不得不稱讚一下，不只一般的文具有販售，連鍋子、鍋蓋、馬桶刷、衣架、夾子等生活必需品都有賣，又好又便宜，留學期滿帶不回台灣的東西直接在日本丟掉一點都不心疼。
▲宿舍對面的welcia超市，免費申辦會員後買專用瓶子即可無限次免費使用飲水機
▲宿舍旁的櫻花，是我赴日當天在日本看到的第一株盛開櫻花
▲英文日文皆可流利溝通的親切管理員
宿舍費用一個月35000日幣，再加上5000日幣的管理費，總共是40000日幣。配有能流利用英文溝通的管理員，剛開始到日本時日文還沒有很好，幸好有會說英文的管理員，幫了不少忙。宿舍沒有門禁，刷學生證可隨時自由進出，一樓備有熱水瓶兩個、微波爐、寬敞的2間交流lounge，lounge內備有電視、小廚房、冰箱還有吧檯，無聊時跟同學朋友在這邊做飯聊天喝酒打屁，非常chill。
▲在LOUNGE內品嘗越南同學親手製作的越南火鍋，相當道地
▲右邊菜餚是越南中部的傳統料理，春捲皮包著玉米炸，超級好吃，一上桌立刻被台灣人嗑光，一點不剩
宿舍內部為套房，每人一間，設有電梯。1~2樓為男生的房間；3~5樓為女生的房間，男女生不能互相到對方的樓層，外來訪客也不能進入。不過大家好像也沒有在管就是了，不要被管理員看到都沒事。房間內備有單口IH爐小廚房，雖然有抽油煙機但不太夠力，偶爾煎牛排吃時房間還是會有點油煙。除此之外有個人洗衣機、雙層小冰箱、浴缸、陽台，全室鋪設木地板，採光很好。房間跟大仁國際會館雙人房差不多大，以這樣的地段跟房型我個人認為4萬日幣一個月超級便宜的。
▲宿舍內部衛浴及房間的照片
四、國外研修之課程學習(課內)
日本與台灣的學習制度不同，每年有4個學期，因此一年的期末考會有四次、期末作業也有四份。幸好武藏野大學對國外的交換學生非常和善，上課的難度不高，考試前也會先說考試的內容跟範圍讓我們提前準備，偶爾寫寫作業，不會花太多時間，大約是半小時內能解決的程度。
在來日本學習之前，武藏野大學請我們用JCAT測驗日文程度，以JCAT成績作為分班的依據。考差了或是不小心考得太好了也沒有關係，可以和LAUGUAGE CENTER的人討論能不能轉到不同上課難度的班級。課堂主要採用小班制，一班最少5個人而已，上課跟老師有充分的對話練習時間。再來就是強烈建議攜帶平板或筆電到學校上課，因為課堂有很多作業或是上課檔案都是用雲端即時傳送，考試也是線上考，跟台灣的大學會提前將檔案上傳不一樣。
在武藏野大學，一切都與學生證息息相關，宿舍進出要感應學生證，上課點名也是用學生證，所以學生證一定要收好跟隨身攜帶，千萬不可以用丟了。上課點名的方法是用學生證感應，遲到一秒鐘也是遲到，遲到三次會累計成一次曠課，曠課三次直接當掉。
▲需要用學生證刷卡感應點名
1、日本語2B 講師：河野多佳子
我有修習的科目內難度最高的一個班，主要上課的講義是《新中級から上級への日本語》，每次上課前老師會給一篇文章讓我們回去先預習並做好作業，下周上課會拿到課堂上討論和問問題。期末考前會事先透漏範圍讓學生準備，雖然準備有些花時間，但題目跟透漏的範圍完全命中，分數不難拿。
▲最後一堂課大家一起拍的照片
2、日本語C · 日本研究C 講師：小倉文根
老師本人非常親切，一個班上只有五個人而已，可以隨時提出問題，老師很有耐心，會盡可能地回答，是我在日本學習最認真的一堂課。每個禮拜有小作業，用老師提供的文法造樣造句，大約是15分鐘能完成的程度。期末考會事先通知考試範圍，考題不難，有稍微念一下書都可以拿到高分。
▲這堂課的教室在九樓，在這邊上課可以看到漂亮的東京灣，時不時還有飛機飛過去
3、Academic presentation for begging 講師：高橋桂子、和田晃子
這堂課是和大家一起放鬆一起玩的課，是所謂的營養學分。一學期有好幾次校外教學，像是東京博物館的參訪、和服體驗、書道體驗、茶道體驗、防災館體驗，大約三分之一的時間在課堂外和同學們打打鬧鬧度過，上課的內容是用日文分享上個禮拜的經驗。不過有幾次的課題是用日文錄影片介紹，剪影片有些麻煩。沒有任何考試。
▲書道（書法）體驗時大家一起拿自己的作品合照，當天剛好是七夕，學校有準備短冊讓我們寫願望。
雖然大家的國籍不同，但不謀而合的是所有人都許了金持ちになる（變有錢）的願望。
五、國外研修之生活學習(課外)
1、旅遊
當初選擇日本這個國家交換最重要的原因是：我想來日本玩。因此在出發前已經先查好滿滿的旅遊攻略、列了一整條清單等我實地走訪。在日本的期間內我去了北海道、京都、大阪、奈良、仙台、青森、福島、千葉、日光、箱根等……地方。
▲由左到右分別為：日光中禪寺湖、東照宮眠り猫、大猷院
其中最讓我印象深刻的地方是福島縣。在台灣時因緣際會下在網路上看到了「real fukushima」的行程，行程主旨是由當地人親自開車帶領，實地走訪當初災難發生的地點，以及與當時第一線的受災戶對談。
▲福島第一核電廠告示牌
▲因被規劃在半徑20公里內的撤離區而荒廢的雜貨店，跟被封存的日本郵局郵筒
▲跟我一起對談的靜子小姐和靜子小姐的先生
▲荒廢的消防局
▲發生海嘯的海邊，難以想像眼前平靜且美麗的海洋在地震後會造成嚴重的傷害，順帶一提，大海的另一邊是美國的加利福尼亞州
▲結束一天後的行程必須到檢查哨用儀器測量鞋底是否有殘留核物質，若是當天測出的數值超過13000，我腳上的鞋子就必須永遠留在福島了。幸好當天測出的數值只有169，完全沒有問題，不用光腳回東京。
▲請戶小學校的學生在事發後回到現場，在教室黑板上留下自身對未來的希望及期許
老實說一開始我對福島的印象不是很好，因為新聞中的福島總是散發著一股危險的氣息，像是核輻射外洩、基因變異、福島核輻射食品等較為負面的形象。但當我親自實際走訪後才發現福島現況跟想像中的完全不一樣，當地慢慢恢復到以前生氣勃勃的景象，有些居民已經回到以前的家居住，附近有興建大型建設提供就業機會。大部分受災戶都漸漸走出陰霾，現正充滿朝氣的努力將福島復興到災害發生前的狀況。
▲福島縣道の駅なみえ的吉利蛋造型溜滑梯，本尊超~大一隻的，跟兩層樓的房子一樣高
▲用來測量輻射值的蓋格計數器，參與當天的行程時必須全程配備
▲與當天帶我參與整個行程的karina小姐在雙葉車站的合照(這張相片的我醜到不可置信，請原諒我把自己碼掉)。地震發生時karina小姐在國外工作，透過新聞得知日本發生311大地震，非常痛心，因此辭掉工作回到福島參與復興活動。一方面也希望透過自己的分享，扭轉大家對福島的負面刻板印象
2、和服體驗
來日本最多觀光客會做的事情就是穿和服了。當然我也不例外！找了網路評價上最好的「江戶和裝工房雅 淺草店」進行人生初次和服體驗。整家店預約跟付款都在網路上進行，提前大約1~2個月在官網預約好自己想要的時段，當天只要把妝畫好，美美的準時到達店家即可。
店家不大，現場卻人山人海，大部分遊客是台灣人，可見這家店在台灣觀光客中名聲響亮。櫃台跟其他服務人員有九成來自中國，因此在溝通上沒有問題。挑選和服時我是選最近日本最有人氣的蕾絲和服，挑完款式後，會有專業的日本老師出來協助挑選腰帶和蝴蝶結的款式。
等一切都確定後，是一位來自中國的姐姐幫我穿上。別看和服有些單薄，其實裡面裹了好幾層毛巾跟內裡，穿完後滿身大汗，之後還要用腰帶緊緊地把所有布料都牢牢固定在身上，可說是行動不便。最後做完頭髮、選好當天的手提包就可以在淺草寺周邊到處拍美照了。
當天淺草的氣溫為32度，超~級~無敵熱，身上又被好多布緊緊束著，呼吸不順暢身體也黏黏的，可是身為一個愛拍照的女子大學生，這點熱根本不算什麼，雖然難受，當天拍出來的照片卻非常漂亮，可謂值得，推薦大家來體驗一次。
▲淺草寺到處都人山人海，為了拍到背景沒有人的照片，必須快狠準擺出微笑按快門
3、花火大會
我參加的是2023/7/31在橫濱港未來公園舉行的花火大會，當天預計發射數量達到2萬發。橫濱距離東京車站搭地鐵大約50分鐘而已，找好幾位越南跟日本的朋友後便出發前往橫濱。花火大會預計在晚上舉行，和朋友們還是早上就到橫濱四處走走。
到橫濱後第一站去的是橫濱拉麵博物館，橫濱拉麵博物館其中有一區展示了各個國家有名的泡麵，有日本、韓國、菲律賓、印尼等……甚至還有台灣的統一肉燥麵！看到統一肉燥麵的當下又驚又喜，一方面是來日本後已經好幾個月沒有吃到台灣的泡麵了，有些想念；另一方面是沒想到在距離台灣2200公里的東京，竟然也能看到來自台灣的食品，不免覺得有些驕傲。
▲跟台灣之光統一肉燥麵合照！
▲拉著越南的漂亮同學跟台灣之光再次合照
▲一起到拉麵博物館參觀的大家，左邊的男性是非常親切的日本人，教了大家好多日文漢字的念法
逛完橫濱拉麵博物館後，一行人到中華街去吃午餐，不過我們吃完後對這裡印象不是很好，因為食物並沒有很好吃，只能勉強填飽肚子用而已。在中華街上攬客的餐廳會先表現得非常熱情，入店後原形畢露，大力地放盤子、粗魯結帳，感覺好像被騙了。
吃完飯，在紅倉庫逛完街吹吹冷氣，終於到了今天的重頭戲，煙火大會！大概在下午五點左右，人潮不斷湧到港未來公園，每個能坐下來的空位通通都是人，我和朋友們好不容易才找到一個可以落腳的地方坐在地上看。
▲夾縫中求生存，為了搶佔好位置，大家下午5點半就克難地打地鋪坐在地上等7點半的煙火
▲乾杯！
當天的煙火非常非常美，在台灣我從來沒有看過這麼漂亮的煙火。小小的火花往高空筆直升上，速度越來越慢，火心消失後的下一秒，煙火像噴霧般往夜空中快速迸發四散，黑夜印著星光點點，照耀出各種光芒，有黃的、紅的、金的……，好不浪漫。
看著看著不小心哭了出來，從來沒有看過如此美的畫面，夜空中絢麗的煙火勾起準備申請交換生時的回憶。因為疫情，當初能不能順利出國都是未知數、「日檢可以通過嗎？我真的做得到嗎？到時候日本會開國嗎？」有無數個難題等待解決，偶爾會懷疑自己的能力是否能處理這一切。但在看到煙火後，覺得當初的疑惑都是值得的。
人生就像煙火一樣，施放完、過完後會在夜空中消失殆盡，過了千百年後，沒有人會記得一個普通人在過去做了什麼事情，但至少我們自己可以決定活著的當下在夜空中的樣子。可以選擇重重地散發光芒，讓眾人驚呼；也可以輕輕的帶過，舒心自在。我很感謝自己當初有決定出國當交換生，才能在人生中留下濃墨重彩的一筆。
▲看完花火大會，散場人潮眾多，大家舉步維艱地走到車站
▲散場電車真的爆擠的，在日本搭過最擠的電車，當下的心情跟畫面正中央的男子一樣無言
六、研修之具體效益(請條列式列舉)
1、語言能力進步
還記得第一天到日本，在宿舍對面的超市買東西時，店員問了句「レジ袋はご利用ですか」，當下我完完全全聽不懂，也不知道店員要做什麼，只能呆呆地站在那邊，等到我艱難地結完帳後走到旁邊偷偷再聽一次聽店員跟其他人說什麼後，我才知道原來剛才店員是問我需不需要塑膠袋。以前在台灣學日文時只是單純地看看課本、用CD練習聽力，沒有實際在生活上運用過，雖然通過了日文檢定，我的聽說能力還是不強。在日本，不只上課要用到日文，現實生活中買東西、跟管理員溝通、跟異國的同學聊天也都是全日文。周遭的一切事物都要依賴日文解決，在類似半強迫的學習狀態下，我的日文能力進步了不少。
在日本遇見了來自不同國家的學生，像是越南、中國、芬蘭、德國、韓國、塔吉克、烏克蘭等……，有些國家的同學不一定會說日文，這時候以前學的英文就可以派上用場了，因此在日本我不只有練習到日文的口說，英文口說也練習了不少。
▲修了式（結業式）當天與來自塔吉克、芬蘭、越南的同學們合照
▲因為沒有參加到台灣的畢業典禮，所以當天攜帶學士服參加協定留學生的畢業典禮
2、了解不同國家的人看事情的觀點
其實在到日本前我很擔心會不會跟中國的學生因為國籍或是主權問題上有所摩擦，但後來發現我實際認識的中國人都跟電視上演的不一樣，強烈的共產主義激進派小粉紅只是少數人，中國人大部分都滿好相處的，加上台灣跟中國的語言相通，交流上沒有太大的問題，用日文難以表達的部分也可以說中文，因此我交到了來自中國的好朋友。變熟以後有私底下深入探討過關於台灣與中國主權的爭議，才發現到原來新聞媒體傳達的資訊與實際上的有不小的落差。我想不管對方是來自哪個國家、有任何政治上的問題，彼此互相尊重才是最重要的事情。
▲在日本認識的西安人，第一次講話竟然是在修了式當天，大家都要各自回國了，我們竟然才開始認識，完全沒有想到會在日本碰到這麼有話聊的朋友
七、感想與建議
到日本參訪前有參考過其他學校各個學長姊的心得，有些學長姐們在心得內有提到一些關於武藏野大學的行政好像不太順暢。雖然有事先做好心理準備，也不覺得自己會這麼雖小會剛好遇到類似的事情。可惜，根據莫非定律，我正好碰到了一些問題。
赴日之前，我有寫信詢問日方的宿舍願意讓我們住到哪時候，當時的回覆是住到八月底，沒想到在到日本後過了一段時間，我已經買好回台灣的機票、也搞定好未來回台9月的住宿後，卻收到學校只讓我們在宿舍待到8月初的通知，當時嚇傻了！因為機票要退費跟改期都是一筆不小的花費，假設提前回台灣我也沒有住宿的地方。幸好跟日方學校溝通後，問題總算圓滿解決。
類似事件也不只我有遇到，有其他台灣人同學表示也有遇到類似的問題，感覺是日方大學某些內部行政溝通不太一致，所以導致了一些誤會。雖然這些問題讓人覺得有些困擾，但仔細想想也是種另類的新奇體驗，至少在與學校溝通的過程中，我學會了日文書信往來的敬語寫法，也訓練自己一個人在國外解決問題的能力，換個角度想，花時間學到東西，最後沒有損失什麼也還算不錯。
▲東京鐵塔
▲夏天時，大家一起到葛西臨海公園玩仙女棒
▲國營常陸海濱公園的粉蝶花
▲足立花卉公園的紫藤花
▲京成玫瑰園的玫瑰花
在日本當交換生期間，經常有人問，「為了到日本交換半年而延畢一整年值得嗎？」我唯一答案只有「值得。非常值得。」不過我也因此犧牲了不少事情，像是延畢一年、少賺一年當藥師的薪水、多付了很多生活費（日本的生活費真的好貴）。又曾有人跟我說：「當別人都畢業了，你卻還是個學生，這樣好嗎？你要想的實際一點，夢想歸夢想，如果你以後想到日本玩，可以等賺錢後再自己到日本玩都是一樣的。」
我覺得只單看一件事情在經濟上的價值來衡量是否值得是非常片面的。假設以後出社會工作賺了錢，擁有自行支配金錢的能力，但社會是有它一定的運行法則，我不可能不管工作、隨心所欲到日本玩五個月；更不可能拋下未來我的家庭、社會責任，享受一趟說走就走的旅行。過了30歲，精神、體力變得更差，身體不聽使喚，享受到的快樂必定會大打折扣。有些事情不在一定的年齡中體會，箇中樂趣就減少了許多。雖然我為此多花了一年念大學，但每個人都有自己的時區，我既沒領先，也未曾落後，那些看似在前或在後的人，無需羨慕與嘲笑，走在自己的道路上，一切都剛剛好。
▲2023/4/7武藏野大學有明校區國際交流生們的入學式大合照
很感恩我的父母願意支持我，從來沒有否定我，也沒有說過任何酸言酸語或是看不起的話，每當我提出需要協助的時候，他們也非常慷慨大方的支持。再來，非常謝謝中華民國教育部願意提供學海飛颺獎學金，這筆獎學金對我助益良多。
▲2023/8/3武藏野大學有明校區國際交流生們的修了式大合照
▲2023/8/30號晚上於晴空塔拍攝，停留在東京的最後一個夜晚。謝謝東京這五個月以來的照顧。
謝謝家人、謝謝中華民國教育部、謝謝在日本的所有相遇、謝謝所有協助過我的人、謝謝自己。
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