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20220628小段日記_小段小段幾月開

寶特瓶系小段. | 2022-06-28 20:56:49 | 巴幣 1122 | 人氣 89

【前言】
  小段到底什麼時候回來ㄋ--???
  欸、這不就來了嘛(◉◞౪◟◉ )



  與世隔絕…不對、有點太誇張
  反正幾乎不跟人接觸ㄉ第三天
  跟疫情無關,社交能量用盡後我暫時自行隔離了任何人類
  包含訊息也幾乎不讀不回

  總之第三天後腦袋終於比較清楚,反省與整理的能力回歸
  想簡單做個紀錄

  留言或許等幾個世紀後才會回。

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【近況】
  期末因為時間管理不好,把自己逼入絕境
  說多了都是累,就不細談(拭淚(那你提屁
  重要的是反省和實作的部分,等等會聊~~


  總之先說最近幾天和這個學期

  這個學期?幹,好像全是要反省的部分
  最糟糕的是我的時間管理與情緒問題

  去好好生活和改進
  不想再次造成它人不好體驗的話就變強(中二臉

  我真的只能對自己這樣說,才不至於讓自己被自卑感與欲放棄感淹沒


  黑色能量了一下,講回來
  哇超久都沒有發文,媽欸,該熱絡一下我的版面ㄌ

  反正雖然要改進的地方一卡車、但該產出的大概都有產出
  所也怎麼樣ㄋ:我積了很多能夠發文ㄉ東東(比讚
  短的、瑣碎的部分和生活狀態,我在這篇排掉
  有很多可以說的、可能會打很長的部分……就到時候再慢慢一點一點的整理成文章作紀錄


[錢]
  啊,缺錢,超缺
  超缺但我又沒有時間去打工
  --現在是這個情況

  原本是無頭蒼蠅一樣的焦慮
  覺得窮途末路
  根本死胡同
  …之類的

  跟許多人和老師談過:能夠好好畫畫、能夠讀書、又能夠來錢--這個情況該怎麼辦
  我是有想到一個方法,還沒有很明確,但目標有了。

  它很慢、無法迅速來錢,甚至訓練開花結果前的空窗期,我得靠存款與家人……不過有扎實執行、或者循序累積的話,對未來的鋪陳我想是有的
  之後有機會說

  也可能不說(x

[炫耀]
  早上看了下學校App 名次跟上次一樣第一名

  蛤幹嘛啊奇怪餒再怎麼樣我學生生涯也剩不多了,讓我炫耀一下不行ㄛ

  獎學金啦好爽嗚呼ヽ( ゚∀゚)ノ

[song]
  改了唱歌方式。

  之前總是唱兩句就累、或者喉嚨出事
  聲音很緊繃聽著其實唱得有些難受、自己錄著聽一聽也覺得難受。

  改完後:
  高音比較放鬆一點
  聲音稍微變飽滿
  音準比較好對

  最恐怖的是居然能爆唱五個小時不累。
  484很魔法

  但這種發聲我還不是很熟,跟其他習慣一樣沒有內化。有時候會被不好的發聲習慣拉回去

  剛練習時的成果 ↓↓↓
  (音量注意 & 如果聽兩句覺得「ㄛ幹我不行」之類的請立即關掉)
歌唱實驗品01_clock lock works
歌唱實驗品02_なきむし


  今天唱了下發現喉嚨回不來,因為約三個月沒練了,真的太忙
  於是從氣開始、從呼吸方式、從身體……一點一點的去回憶,然後再次錄音聽了下,才覺得終於稍微進入狀況

  一個小時差不多,再多就過了。之後讓身體去記錄
  這個複習花的時間比我想像中久,或許該隔三插五就稍微唱一下唱一下,熱個喉嚨抓感覺。


  習慣發聲方式後的接下來,要加強ㄉ大概是我的拍子和音準。恩發現自己的拍子災難級的亂
  再來才是怎麼樣讓聲音更有力或宏亮

  一階一階爬ㄅ……呃雖然這樣說不過也是興趣而已,真的認真練可能是很久之後的事情

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  之後會發ㄉ東西:

.一年沒碰Games最近卻被朋友推坑了乙女遊戲
啊這不是學習,是前幾天的事情xD 之後發文講

.一大堆ㄉ電影心得
慢慢丟上來

.中文課的思考紀錄
篩選後找時間慢慢丟

.課業上的繪圖練習紀錄下來
慢慢整理

.玩了直播後的心得
喝聖、找時間跟大家分享



  不一定會發:

.拍了幾個小鬧劇--攝影課
有時間會聊

.對場景練習與人體肌肉的規劃:
有機會講

.對增進「畫委託」之速度的思考:
這個我要先實踐、專心用心ㄉ把身上的委託畫完再來整理

.Vroid研究紀錄
再看看

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[最近在做的事情:製造系統中

  從以前到現在做了很多很多的反省紀錄
  在巴哈、在FB、在部落格
  我覺得我有在找問題、有在變好,然而這些都只是第一步:察覺

  察覺到後,我並沒有、或者很少有一個積極把其刻入習慣,好好內化的機會
  因為並沒有內化,我的壞習慣還是會三不五時沖出來,把我打垮。

  如同學生吸收知識一樣(可能有人能很好的吸收,但我不是),再怎麼專心,上完課後能攝取為養分的部分還是有限,不會全部都記得
  這也就是說我反省完後,我有很大機率會不斷忘記

  這牽扯到一個問題,我說個情況:
  我希望自己不要熬夜
  但是我又有工作效率不好這個問題,它若沒有改進,就必定拖延到睡覺時間

  而工作效率不好中,又細分有忘記休息一心多用時間軸規劃不完善…等許多壞習慣(以上並不是全部)
  也就是若今天我幾乎問題解決方式都做到了,但我缺了一項
  工作效率又會低下 → 就會加長時間 → 不熬夜的這個項目也會出事
(譬如我規劃的很好、也很專心,但是「忘記休息」,那沒有適時放鬆的腦袋就會開始混沌然後影響我)
(或者我規劃的很棒都有準時進行,然後也記得寫休息時間,但我又習慣性、或者說忘記不能一心多工,所以在邊聽廣播邊做工作)之類的

  我的人格問題是長期十幾年所累積而成,層層堆疊
  壞習慣串接壞習慣的疊加傷害非常大,當一個環節錯了,我所有應該需要長期適應的生活項目與計劃就會整個崩毀

  崩毀後的一段時間內我還會很迷茫,欸我都有在加油啊為什麼又變成生活白癡QQ
  之類的



  不能依靠記憶力,且回想會耗費許多時間與精神,但以往的反省紀錄並沒有系統化的保存--這一切造就了我的重蹈覆轍
  總結認為能夠改善的方法,就是
  "不依靠記憶力"
  "不用思考"
  "能快速找到的清單"

  我最近在做的便是如此:搞一串生活、工作與學習的SOP系統。

  一旦有了「系統」,有了「只要怎樣就怎麼做」「固定哪天或怎麼情況做什麼、怎麼做」的絕對性,並且在確認清單的時後,逐漸習慣這種腦內邏輯的話--我想便可減少我思考的時間、也減少我做決策和回憶時不斷消耗的那些能量。

  能量和時間保留後,我能拿去做更多事情
  也能有更多心力讓自己越來越好。




  雖然我想我一定不會一次就制定的很完美、甚至這個方法或許根本行不通--但沒關係
  反正失敗後再慢慢改進,看哪個環節出問題了,然後試著調整
  就像現在我寫的這些一樣

  好。

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[最近的方針總結]
.一段時間 只 專注 做 一件事情
.將「我不是廢物」的心理暗示 改為→ 「我很優秀」的心理暗示
.生活SOP系統的制定與修正



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留言

創作回應

下午八點三十三分
好ㄉ 希望你能變得更好
2022-06-28 21:06:39
愛德莉雅.萊茵斯提爾
感覺日文唱的挺流暢的,倒是沒什麼問題,小段好久不見~(ノ´∀`*)
2022-06-28 21:44:25
ソケノ‧諾
時間旅人(?)小段好久不見ww 唱歌的部分還蠻好聽的~
2022-06-28 22:25:51
⚜喵喵⚜
嗨嗨嗨嗨嗨嗨小段!!!你回來了!!第一名好厲害 原來是學霸ʕ•̀ω•́ʔ✧然後歌也唱得好好聽(๑•̀ㅂ•́)و✧雖然不知道你什麼時候會回覆 但歡迎回來( ´∀`)!!
2022-06-29 08:16:36
胡地
好久不見~
2022-06-30 22:25:33

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