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達人專欄
【日常】戒飲料
阿煙
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2022-06-11 18:26:51
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2788
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4617
阿雞的嘴，騙人的鬼
創作回應
一劍封邪兵燹
頭香原來是以為要戒吃消夜啊!
2022-06-11 18:35:16
我在這裡放個衛生紙
吃下去、吐出來，腹擊交、你的愛。
2022-06-11 18:35:44
碼農白蘭度
今天戒飲料 明天再戒雞排！
2022-06-11 18:43:44
只想耍帥的胖子
會說出來的都是做不到的
2022-06-11 18:51:29
若葉時空
邏輯正確!!
2022-06-11 18:57:47
放空時變成幽靈是常識
飲料減糖甚至不喝，雞排將雞皮麵皮去掉只吃肉，感覺還是可以減肥
2022-06-11 19:08:52
圓滾滾的黑貓
喝無糖的飲料就好
不然喝冰水也可以
2022-06-11 19:15:07
法米利恩
肥仔是最沒毅力的人了
2022-06-11 20:15:18
幸平敦
可憐啊
2022-06-11 20:32:25
愛情絕緣體
吃的和喝的本來就不同東西啊
2022-06-11 20:51:12
秋楓夜
其實每天喝到自己該補充到水量就能強化身體的新陳代謝了
2022-06-11 20:55:23
木製細胞
遇到野生動物在進食的時候請不要隨便打擾不然你可能會付出生命上的危險
2022-06-11 21:41:16
心毐
戒糖是第一步,不用急啦~一次改太多放棄的例子看太多了,加油!!
2022-06-12 00:17:10
梅麗
正餐吃雞排 但是有控制食量跟熱量 是沒問題的 喝含糖飲料反而容易攝取過量
2022-06-12 00:27:42
風起天闇
同類相殘的阿雞
2022-06-12 00:28:00
火炎
已經推銷出去了 沒關西XDD
2022-06-12 00:46:17
夏洛特
一樣樣來吧，決心戒糖飲一陣。才再來炸物吧
2022-06-12 01:06:41
大蟒蛇有妹就纏
節食減肥超簡單的啦 我成功11972次了
2022-06-12 06:42:09
月幽藍靈
同意15樓 控制食量 慢慢改成少量多餐這方法也很好 我是均衡吃（不過我是過瘦體質 這方法可能換人就沒什麼用）
2022-06-12 09:14:17
念著倒才障智
要想減肥，先要吃肥
2022-06-12 10:11:45
【若人】零劫司UG
雞肉也是有營養價值的，在他不是油炸且裹麵粉 及在水煮過後……
2022-06-12 10:23:08
烏日腳尾飯
雞排是無辜的，所以可以吃沒關係
2022-06-12 11:52:25
(空)剛(空)
通常減肥手段越極端，反彈的速度越快，建議階段性的減少食量及增加運動量較合適，最好把目標拉至1年，再往後維持6個月以上。
2022-06-12 12:28:25
裴裴
吃飽了 才有力氣減肥
2022-06-12 12:29:38
ADWS80330
加油一起努力，先開始做筆記，紀錄每一天吃什麼開始！
2022-06-12 13:46:52
肥嘟嘟
感覺沒毛病，戒糖啊，雞排鹹的，沒問題的啦
2022-06-12 15:11:38
