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閱讀後的自我反思 - 其實，我是個內向的人

彤心未泯 | 2022-02-12 15:32:56 | 巴幣 110 | 人氣 127

啊....我是個內向者呢!?(其實早就知道了wwwww

看完了這本書後有種...原來是這樣啊....的舒暢感。

一個人待著好過一群人吵鬧，朋友少到屈指可數，向別人介紹自己個性時總是只想的到「溫和，慢熟....這一類的形容詞」

　　內向者會因對方的反應倍感壓力，所以她們會感受這些情緒，不表現出自己想要說話的慾望。有時候會因為他人的反應而放心，話一下子多了起來，但又在某一瞬間感受到對方有點負面的訊號，清醒過來之後感到後悔。為什麼我要說這種廢話?是不是說太多自己的事了?在她眼裡我應該是個很奇怪的人吧?那些覺得不應該把這些話說出口的想法，會不斷在腦海重複播放。有時候後遺症會持續好幾天，這樣一來就會變成除非在不管怎麼說都沒關係的人面前，否則話就會越來越少。

當遇到可以聊得來的人時，總是容易"得意忘形"越聊越起勁，然後再深深懊悔自己的廢話連篇，反覆的"反省"自己；啊~是不是不該說這句話、不該提起這件事...等等，之類的想法總會於對話後在腦海裡自我檢討。

　　內向者喜歡的人際關係，就跟浪漫愛情喜劇中主角的朋友一樣，只跟幾個人有聯絡，交友圈不大但關係卻很深入。不喜歡跟陌生人見面，也不覺得有必要去維繫不太親近、不太會說內心話的膚淺關係。只跟最親近的幾個人保持聯絡，希望這段友誼具排他性，只能自己獨享，人物關係圖不能太複雜，這樣才適合一對一來往。

知心好友難尋，個性迥異的朋友們有各自能聊得來的部分，A朋友只適合聊工作上的事、B朋友只適合聊生活瑣碎的太深入的內心問題就會被自動忽略，C朋友.....D朋友.......(所以要多交朋友...來分工???wwwww ((這太困難了>"<

一但聊天場合達到3人以上，就會默默的進入聆聽狀態，適時的點點頭表示認同，除非有很想參與的話題才有可能開口，但又擔心開口後其他人的反應，於是又可能偷偷的把話吞回去呢((遠目

所以一對一的聊天場合才能令人放心呢...(前提是跟聊得來的人...不然尬聊更可怕呢

回頭想想，我幾乎沒有過大聲表達情緒的經驗呢~

但有一次印象很深，那時還住在大學宿舍裡，那天因為身體不適早早就回到宿舍休息，之後室友帶著一群朋友在房間裡大聲聊天吵鬧，由於我睡在上鋪，她們可能因此沒注意到房間裡還有其他人吧，我實在被吵得不行後坐起身來，大聲且飽含怒氣(自以為www)的說：妳們可以小聲一點嗎?我要睡覺。
房間瞬間安靜.......但我因此能好好睡覺了嗎??? 當然沒有.....我因為表達了負面情緒後反而心跳加速....內咎感滿溢，室友會因此討厭我了嗎???以後相處會不會尷尬??各種小劇場占滿我的思想。

隔天，耐不住壓力，我跟室友道歉「昨天大聲的吼了妳們，真的很抱歉，我真的是太累太想睡」

沒想到室友一臉燦爛的回答我：「妳哪有大聲??妳根本超溫柔的說..好嗎!!」我：!!????????????

原來我輸給了自己的小劇場呢wwwwwwww

　　看起來過得很單調的內向者，其實很有可能反而過得更有趣也說不定。那些感受不到日常生活中微小刺激的外向者，只能透過特殊的活動或成就感受到樂趣，但內向者對趣味的臨界值比較低，所以不必受太多苦，就可以感受到樂趣。這世界上就是有一些人，在觀察那些不斷在生命中製造特殊事件的人時，一方面會覺得「那個人過得真有趣」，但另一方面也會覺得，即使有能夠這麼做的能力也不會因此感到滿足。我覺得會去挑戰比較刺激或是全新的事情，與其說是享受，反而更像是為了成為更好的人而不得不這麼做。所以我才會放慢腳步、小心翼翼地動作，以避免產生反作用力。就像蝸牛動作的幅度在外人眼裡，小到會讓人懷疑是否真的有在動，但蝸牛仍然努力朝著自己偉大冒險的終點邁進。

雖然內向但是喜歡挑戰新事物，失敗了也沒關系畢竟有嘗試過了，獲得經驗值!!(レベルアップ　↑↑↑)

　　根據腦科學家的說法，內向者的腦袋即便在休息時仍會運作。對內向者來說，要做的事情變多，會變成一種非常大的壓力。外向者只有在做事的時候會專注在那件事上，但內向者卻會時時刻刻想著那件事。一旦開始一件事情，那件事情就會開始消耗能量，所以內向者實在不得不更加謹慎。雖然一旦開始某件事情，就會覺得那件事情很可能佔據整個人生，但還是會希望可以試著讓自己抱持著輕鬆的態度去開始做些新的嘗試。

　　不要去看太遠的未來，放下想要認真拼搏的覺悟，從只需要動動手指的難度「隨意」開始就好。我努力說服自己去嘗試一些微不足道，「開始去做」本身就是一個目標的事情。

無法將待辦清單列的長長的，想做的事就會馬上想去做，消除待辦清單時會獲得成就感呢!!wwwwww

與其思考怎麼去做不如先做再說，起身行動的第一步才是最需要的呢!!