這兩天因為腰閃到整個假日都窩在家裡，雖然星期六有打算出去但是早上去全聯回家爬樓梯時背部仍然痠痛。剛剛忽然感覺這一個禮拜比較沮喪，而這個感覺拉響了警報。
這段時間是我憂鬱症的好發期，雖然能控制到這樣已經不錯，不過這只是目前，搬出來之後如同諮商師所說離開毒氣室，我再也不用去顧慮別人莫名的脾氣，也因此漸漸專注於生活。
相對於前些日子生活找不到重心，現在是忙碌到讓自己沒有時間思考，不清楚是因為壓力減少，少了大量的情緒垃圾，所以我不用再躲入夢境，搬家後做夢明顯減少，敘事夢也比以前短很多，或許是因為放鬆又或者其他緣故，深沉睡眠時間加長。
不過這禮拜護理師跟我說我有明顯的疲憊感，同時最近作為樂趣的手游也想放棄，目前預估是對於月聘機制的不確定性感到憂慮，雖然有想好備案，但明顯生活型態又需要再次改變。而目前工作狀態還算穩定，雖然收入不高，但過渡時期，這樣也好。
最近身體疲憊另一因素應該是季節變換的感冒，雖然有預防但還是有些鼻塞與不舒服，但也在第一時間控制，目前還沒有後頸變緊，這種喉嚨發炎預兆，不過由於最近兩個禮拜都是排滿防疫，可能是壓罐姿勢不對，肌肉疲勞累積，星期四早上就閃到腰，雖然有馬上打針，但還是有些痠痛，禮拜六還麻到尾椎部分，因此貼布我由橫貼改為直貼。
上上禮拜一篇小說寫了一星期，夢境的消失明顯有感，這也讓我有點困擾，變成必須改變模式與狀態，雖然一直想要寫好作品，但最近發現心力實在不夠用，也因此在娛樂上我刪減了一個遊戲佔用的時間與心力。
目前由於對於未來還沒有真正下定決心要做什麼，變成什麼都沾但什麼東西都不足，最近也因為時間不足的感覺越來越多，有想要設計一個時間自由的遊戲，不過後面想了想，雖然可以讓玩家自由排成活動，但活動本身為了遊戲黏滯性佔用的時間仍然是必須的，而原本為了時間不足與活動本身佔有的時間就互相矛盾，或者可以在市場上取得平衡，不過最後想了想，我根本就沒有時間與金錢搞這種東西。
看來在下定決心這塊不知道何時才能恢復到以前說做就做，很多事回不去了，很多朋友也回不來了，剛剛發覺很多時候做心理諮商，為自己的行為找出合理的答案，這件事情上很多時候是一種自我安慰，為德是讓自己安心，這自己行為合理化，或者說是自我認可的重複確認。
就像護理師說的關於上輩子與下輩子，我的看法，我當然知道他想用輪迴那套，不過我還是說上輩子我現在不能做主，下輩子我現在也不能作主，所以我只能專注於現在，過去的事無法改變，未來的事無法確定，但過去、現在、未來卻息息相關，這也是我為什麼要關注於國際新聞，現在的事對於明天來說就是歷史，而昨天的事已成為歷史，事物不會改變，但就如新聞報導，用什麼角度闡述他就會是怎樣的事件，很多歷史根本碰不到，他是怎樣的事實其實不得而知，但相信它是怎樣的故事，它就會是怎樣的歷史。
同樣的過去的自己是一種歷史，再怎樣抽絲剝繭也不會改變事件，因此用什麼角度看自己，就會改變對該事物的看法，最重要的是自己相信怎樣的自己，這也是星座與命理最常用的方式，框架理論，當自己相信自己是哪一種人，就會讓自己符合那種狀態，因為那是一種自我定義。
有些事再怎樣鑽研也不會改變，所以其實只要知道就好，過去問題很多與現在沒有相關，太過於關注過去的問題，就會忽略現在生活上遇到的問題，相較於過去與現在不相關的問題，或許應該更注重現在生活上碰到的問題，這是我最近思考模式轉換的關鍵，也是擺脫無所謂的心力浪費。減少自己去想無法改變的東西，就少了很多該擔心的困擾，用省下來的心力正視現在的生活，進一步去改善生活，這是我目前在做的事。
但無論如何未來都仍然是必須考慮的問題，不過改善未來的基石就是現在。下一步要踩得穩，那這一步就必須穩，上一波的鹽價暴漲很有感覺，在國際新聞上知道日本核廢水排放，鹽與輻射又有關係，漲勢是必然，只不過是用何種模式漲，目前在國際新聞上無論烏俄、緬甸內戰、以巴衝突，相關經濟走道與戰爭影響範圍還有戰場所在，切斷了商路，成本馬上提高，在許多國際機構的新聞稿都可以知道許多細節，最近時間我打算釐清，這些變化造成的台灣經濟影響，因為這種變化是已經發生的事情，如同海浪堆疊漸漸影響台灣，而這樣的趨勢有跡可循，或許可以試圖去抓行情變化。如同印度的洋蔥與番茄，因為暴雨洪災造成大兩損失而歉收，但如果沒有去了解印度作物產地，根本不會把洪災新聞與農作物價格暴漲做出連結，當大面積單一作物受災，該相關產品必然暴漲，目前世界上很多地區都是單一經濟作物，而礦產地區也需要了解，這樣哪一地區發生問題，就大概可以預判會有那些經濟效應。這樣的事物包含過去、現在與未來，以前幾日的事件去推測現在世界各國組織的處置，來推測未來市場行情。如同浪潮般地推進。不過這一切必須建立在這個事件是一個事實，而不是捏造的。否則所有的推演只是建立在一個虛假的信息上。
這輪諮商下來，意外發現我現在最想做的事情，又跟以前所學毫無關係，但又有一點關係，不過既然確定那就準備開始掃清模糊，讓模糊的事情漸漸變得清晰。
