達人專欄熊門楊家太極拳散手下手～25轉身金雞獨立&26雙分上步左蹬腿
二十五、轉身金雞獨立
1.接前式，右腳往右後退一步，身體向右偏沉，左腳成虛步，足尖點地；同時雙掌掌背相依，手心向外置於胸前，目視前方，面向東北。如圖。
2.動作不停，身體左轉浮起，右腳向前進一步，重心在左後腳；同時雙掌往上穿，再向左右兩邊分開，手心向前，高度與寬度與肩同。目視前方，面向東。如圖。
3.動作不停，重心移至右腳，雙手往下採帶；同時左膝由下往前頂，高與腰齊，足尖下壓，右腳成獨立步。目視前方，面向東。如圖。
二十六、雙分上步左蹬腿
1.接前式，左腳前進落地，重心仍在右腳；同時雙掌由兩旁往子午線向上掤，手心向內，高與眉齊，目視前方。如圖。
2.動作不停，右腳前進一步，同時雙手往外採。如圖。
3.動作不停，雙手往下採帶，左腳先提起頂膝再蹬出，足尖朝左上，右腳成獨立步。目視前方，面向東。如圖。
