達人專欄熊門楊家太極拳：81左金雞獨立～82右金雞獨立
八十一、左金雞獨立
1.接前式，由左腿仆步，重心向前移至左腳，成左弓步；同時左手由下往左上掤採至左上方，右手收至右胯旁。以上吸氣，目視前方。如圖。
2.左腳膝蓋伸直，成左腳獨立步，右膝提起向上頂；同時，左手往左後帶，繞回至左腰際，右手由下往前撩，成立掌，指尖高與眉齊，手心向左。以上呼氣，目視右手。如圖。
用法
1.假設有人以右拳擊來，我則以左手掤採彼之左腕。如圖。
2.左手往左後方帶，使彼重心前傾，趁勢以右手及右腳，攻擊彼之上、中、下三路。如圖。
八十二、右金雞獨立
1.接前式，右腳往後落退一步，重心移至右腳；同時右手往右下沉採。以上吸氣，目視前方。如圖。
2.右腳伸直，成右腳獨立步，左腳提膝，由下往前向上頂膝；同時，左手由左腰際往前向上撩，成立掌，五指併攏直立，指尖高與眉齊，手心向右。以上呼氣，目視左手。如圖。
用法：同左金雞獨立，左右不同。如圖。
