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知道嗎，我醒了

DDk | 2022-09-24 02:47:51 | 巴幣 14 | 人氣 93
2個半小時就醒了，完全沒有睡意，我真的快瘋了，為何這麼難睡
越睡越少不瘋才怪，但真的沒有方法了，我下次回診是10/31
提早回診肯定也沒用，就只能繼續觀察了，因為提早回診的話醫生沒辦法幫你開藥

唉
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#日常
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創作回應

M•三尾喵·噗噗·Anita
長期失眠如窩悶來說，接受失眠也是經歷了十幾年的長期抗戰，一直到現在也還是如此，所以有時候越是去抵抗倒不如跟失眠和平共處，心情會比較平穩一點
2022-09-25 08:42:42
DDk
可是我不是入睡困難耶，是睡不久，不過白天就會轉變成入睡困難了，完全沒辦法補眠，明明身體累到不行，雙眼也睜不大開了
2022-09-25 10:10:32
M•三尾喵·噗噗·Anita
我們之前的做法是白天盡量讓自己累一點，例如運動或是做燒腦一點的事情，如果你還能入睡那就加減睡
2022-09-25 11:26:45
DDk
能睡我都會努力睡，可是我卻有睡眠癱瘓的問題，而且家人大部分都不在我就不敢睡，然後白天就完全沒體力
2022-09-25 12:25:06
M•三尾喵·噗噗·Anita
那…真的很抱歉，窩悶雖然想幫尼點什麼只是不知道能怎麼幫尼，因為窩悶第一次聽到睡眠癱瘓這個狀況
不過窩悶多少能理解那種白天完全無力的感受，窩悶認為尼就盡自己所能就好，有時候能睡多久也不是大家能控制的
好比窩悶輪流出來的時候，一天可能也睡不到幾小時
所以，拍拍肩，尼不孤單，因為窩悶也懂那種辛苦
2022-09-25 12:56:12
DDk
也許習慣就好，但情緒確實要調適一下，還有睡眠癱瘓真的很麻煩，要不然就是作夢作超長，睡覺比醒著還累
2022-09-25 15:08:54
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