伏地挺身很簡單嗎?來看看"絡極的"伏地挺身

作者：三元│2010-06-06 07:51:10│巴幣：0│人氣：614

健身有時會覺得無聊,就需要有點難度挑戰一下
最簡單的伏地挺身,你還在嫌"簡單到掉毛"
來看看人家怎做的吧!...(繼續閱讀)

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看看黑人的街頭健身法,真的很酷@_@

作者：三元│2010-05-17 20:32:39│巴幣：0│人氣：658

我真的懷疑,黑人都是六塊肌嗎?_?
總覺得黑人就是很會打籃球,會RAP,身材很好
不知你對黑人的印象如何?...(繼續閱讀)

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作者：三元│2010-05-16 15:57:04│巴幣：0│人氣：462

我想健身的風潮一直持續發燒,
女生比較偏向瑜伽,
男生嘛!你比較喜歡哪種運動方式呢?
我最近是以單車為主,籃球為輔.總之,不要一直"呆"在電...(繼續閱讀)

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作者：三元│2010-05-04 20:00:45│巴幣：0│人氣：1379

其實這系列的影片我提到第三次了.
但真的是覺得很不錯的片子,不用佔你太多時間,有空間,有啞鈴就可了
快來燃燒脂肪吧!!!夏天快到了.可別變成粽子了.
...(繼續閱讀)

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作者：三元│2010-05-01 11:33:07│巴幣：0│人氣：567

其實現在網路影片很發達
想健身的人而言,我是蠻建議找些不錯的影片,自己就可在家練習
一些在家裏就可練習的動作,快來參考看看唄!
最重要的是,看看這位臉旦清秀,但...(繼續閱讀)

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作者：三元│2010-04-29 19:43:36│巴幣：0│人氣：497

其實看似簡單的動作,
但你平常沒在運動的,你跟著做幾下可能就胃抽筋了
不相信嗎?跟著做看看~...(繼續閱讀)

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作者：三元│2010-04-13 19:03:13│巴幣：0│人氣：330

其實看一些第四台的談話性節目,或所謂名模保養術
說穿了,不就是她們都很用心的在生活中每個細節
快來看看美女linda的瘦腿法唄!...(繼續閱讀)

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作者：三元│2010-04-13 06:34:15│巴幣：0│人氣：447

不像早期又是買書又是花錢請教練,
現在DIY的學習方式,搜尋"游泳"就蠻多教學影片
真的是方便很多.(當然,看的容易,實際下水又是另一回事啦...(繼續閱讀)

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作者：三元│2010-04-11 08:16:10│巴幣：0│人氣：1574

真的有燃燒到@_@
但超累的,你也要六塊洗衣板嗎?
快來試看看唄!!!...(繼續閱讀)

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作者：三元│2010-04-06 21:04:36│巴幣：0│人氣：627

看起來是很嬌滴滴的女生
挖咧~身材也太結實了吧!
快來看看吧!什麼叫"凸體能"...(繼續閱讀)

a86189642 給祝福：
看到的人會變得幸福哦!看更多我要大聲說7小時前