資料夾：減重(fitness)
如果要我建議[馬上冒一堆汗的活動],我想到了TOP3
夏天真的好熱,身材真的又像粽子嗎?
如果要問我馬上可以流一堆汗,"感覺"可以瘦很多的運動
我想到的運動有
1.打羽球(不要懷疑,就算在戶外,...(繼續閱讀)
對想瘦的人,pm8:00後就不吃東西,你會自我要求這嗎?
我想有人會笑吧!這是當然的.
但對我這愛吃一族而言,真的很難做到.
有時愈是給自己限制,有時愈是雞排,珍奶狂吃/灌~_~...(繼續閱讀)
4/22(四)好久沒游泳,才小游一下,感覺快暈倒了@_@
因為陪學生上游泳課,隔了三年多沒碰過水,這兩天真的一整個累
今天狀況好多了,昨天差點累垮在電腦前,眼皮沈重到不行
話說好久沒對著鏡子看著全身,
那游泳圈未免也太...(繼續閱讀)
3/7（日）前兩週還好，這兩天有點失控的感覺
或許是領到薪水吧～人有點瘋瘋的
不管如何，吃了也吃了，就不必再說什麼（人好像常做這事）
其實我覺得，你放開限制吃甜食也好，吃蛋糕也好。
一直無限制的吃，你反而覺...(繼續閱讀)
理財(人不理財,財不理你) (29)