資料夾：術語小教室

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【術語小教室】 認識 Drop Set

作者：Cirou│2018-05-26 16:47:54│巴幣：0│人氣：82

　　大家一定聽過Dropset吧！那要如何正確的做Dropset以及該做多少Dropset才對肌肉比較好呢？今天要來帶大家看看如何有效的利用Dropset達到自...(繼續閱讀)

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【術語小教室】認識 Super Set

作者：Cirou│2018-05-24 12:16:33│巴幣：0│人氣：250

想想我健身到現在也有一段時間了，很多人剛開始健身一定都會上網找菜單、影片教學，然而，影片中有些專業術語卻是看得霧沙沙，諸如Super Set、D...(繼續閱讀)

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