牛奶究竟該怎麼喝

作者：法藍希│2008-11-13 16:24:57│巴幣：0│人氣：282

想要預防骨質疏鬆，多喝牛奶並不是萬靈丹。最新的研究甚至發現，牛奶喝得愈多人，愈容易骨質疏鬆？

牛奶究竟該怎麼喝？從牛奶廣告到衛生署的國人營養手冊都寫著：牛...(繼續閱讀)

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健康生活

作者：法藍希│2008-11-13 10:58:06│巴幣：0│人氣：479

一．什麼是健康飲食法?
所謂健康飲食法，就是根據總營養物，也就是蛋白質．脂肪．醣類的黃金比例，不但每餐都需要有蛋白質．脂肪．醣類．而且要均衡，因為不均...(繼續閱讀)

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作者：法藍希│2008-10-26 23:36:28│巴幣：0│人氣：467

抗氧化維生素

＠β胡蘿蔔素(β-carotene) ...(繼續閱讀)

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作者：法藍希│2008-10-25 22:00:29│巴幣：0│人氣：246

隨著科技越來越進步，人類越來越發現許多不可解釋之謎例如這篇有關維他命C的文章就是（注意這是人體實驗！）。

蔬果中99%以上的成份都是對人體有益的，因為...(繼續閱讀)

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作者：法藍希│2008-10-21 23:15:11│巴幣：0│人氣：494

你的一天是怎樣開始的？你用不吃早餐來減肥嗎？
你吃奶茶配三明治或稀飯配醬瓜嗎？
你有沒有想過，這樣的吃法，可能讓你離健康越來越遠？
早餐該怎麼吃，才能讓自...(繼續閱讀)

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作者：法藍希│2008-09-29 23:59:40│巴幣：0│人氣：442

如何運用家事訓練提升腦部的持續力？如何在工作發生混亂時，整理書桌進而重整工作？如何能夠有意識收集資訊、整理思緒想法產出靈感？這本《健腦15招》提出了你我都可實踐...(繼續閱讀)

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作者：法藍希│2008-09-25 23:36:35│巴幣：0│人氣：258

「不要再說你沒時間，只要90秒，馬上做、得健康。」

【增強免疫力】 ...(繼續閱讀)