荷葉味苦、性平,
有清熱解暑、散瘀止血的功用,
臨床常用在清暑熱或腸胃機能紊亂所導致的腹瀉。
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多吃大豆或以大豆製成的蛋白質,
有助於清除血管中阻塞動脈的脂肪。 ...(繼續閱讀)
茶葉有明目、利頭目,
含有豐富維他命A,降血脂肪,
防止動脈硬化之功效,
綠茶常飲可預防癌症。 ...(繼續閱讀)
前列腺肥大的人,
每天不妨喝些紅豆煮成的汁,
由於紅豆有利尿、去浮腫的功能,
因此對改善此症狀有幫助。 ...(繼續閱讀)
多吃富含大豆蛋白質的食物,
可以增加體內高密度脂蛋白膽固醇的含量,
血管動脈阻塞的機會就會減少。 ...(繼續閱讀)
柑橘類的水果,富含高纖及維他命C,
具有防癌效果,天天吃有益健康。
每天一杯柳橙汁代替,
也可減少百分之二十五的中風機會。 ...(繼續閱讀)
咖哩不僅美味,
且兼具有食補和預防疾病功能,
咖哩香料可以促進食慾,
增加人體的散熱性。 ...(繼續閱讀)
大蒜有提升免疫力、殺菌的功能,
小朋友感冒時,熬一些大蒜雞湯來喝,
對身體有很大的幫助,因大蒜可以趕走細菌。 ...(繼續閱讀)
冬瓜可清心火、瀉脾火、利濕去風,
同時還可消腫止渴、解暑化熱,
是一種可在夏季多食用的食物。 ...(繼續閱讀)
菊花味甘性涼,
有疏風、清熱、明目及解毒的功效,
在臨床上常用在治療頭暈目眩,
夏日常與蜂蜜調和當飲料飲用。 ...(繼續閱讀)